更年期障害

2018.05.28 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日は 更年期について

お話しいたします。

 

女性ホルモンの減少により

更年期障害がおきると言われていますが

最近では40代~50代の

女性だけではないようです。

40代前半の女性にも

更年期の症状がみられており

原因は

仕事のストレスや生活習慣などが

ここ20年でガラッと変わってきていることと

言われています。

自律神経失調症による

バランスの変化も問題視されています。

自律神経失調症の症状は

不眠、頭痛、不安感などがあげられます。

ストレスやホルモンバランスの乱れ

更年期などが原因です。

女性ホルモン分泌量の低下は

自律神経失調症につながる場合もあります。

更年期症状 イラスト 無料 に対する画像結果

自分のカラダをやさしく取り扱ってあげる

気持ちが大切かもしれません。

無理をせず、自分のカラダと向き合ってみてください。

 

 

ルクール整骨院では

治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

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早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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首が前に出ていませんか?

2018.05.24 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

パソコンやスマホの使いすぎで

首が前に突き出た猫背になっている方を

よく見かけるようになりました。

今、流行りのストレートネックです。

           

パソコン仕事などのデスクワークが長い人や

長時間の携帯電話使用や

あるいは長時間の車の運転を

されている方になりやすく

原因不明の肩こりや頭痛が続いたら

ストレートネックの疑いありです。

ストレートネック イラスト 無料 に対する画像結果

ストレートネックによる症状は

肩こり、首痛、腕の痺れ、頭痛、めまい

などを感じます。

 

ストレートネックにならないようにするには

普段の生活から正しい姿勢を意識し

仕事の合間や携帯電話をいじっている合間も

定期的にストレッチを入れることです。

 

症状が治まらないようなら

早めに医療機関を受診しましょう。

 

 

ルクール整骨院では

ストレートネックの治療を

おこなっております。

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肘内障(ちゅうないしょう)とは

2018.05.21 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

 

幼少のお子さまで

腕がだらんと垂らしたまま

曲げられなかったり手を上げられないと

この症状に

ビックリしますよね。。。

 

今日はこの症状の『肘内障(ちゅうないしょう)』

のお話いたします。

 

 

肘内障とは

日常の場面で幼小児が突然、

肘を痛がって曲げなくなったり

まったく動かさなくなります。

反復して起こしやすいので注意が必要ですが

いずれ成長とともに生じなくなります。

 

①発病の経緯

 普通にしている時に親などが子どもの手を不意に引っ張った時に生じます。

 (子供の手や腕に力が入っている時はならない。)

 橈骨頭のごくわずかの亜脱臼が一時的に起こった状態と考えられています。

お母さんこどもの腕を引く イラスト 無料 に対する画像結果

②年齢

 幼児・小児期にみられ、とくに2~6歳に多いです。

③症状

 患肢をだらんと垂らしたまま曲げようとしない

 患肢に触れようとすると嫌がり

 泣き出すといった症状があります。

 

小学生に入る頃には体も成長し筋肉もしっかり

してくるので発症しなくなります。

 

 

他の症状やケガがないか?

顆上骨折の場合もあるので

早めに整骨院で診てもらいましょう。

 

 

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肘内障の治療を

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何気なくやっていることで 骨盤が歪む

2018.05.17 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日は何気なくやっていることで

骨盤を歪ませている・・・

お話しをします。

 

たとえば、

いつも同じ手でカバンをかけたり

持ったりしていませんか?

肩にバック イラスト 無料 に対する画像結果

脚を組んで座っていませんか?

長時間立ちっぱなし

あるいは座りっぱなしの仕事ではありませんか?

いつも横向きやうつぶせで寝ていませんか?

     

そんなことでと思われるかもしれませんが

左右どちらかに重心や体重がかかるような

姿勢は骨盤を歪めてしまいます。

 

 

歪んだままにしておくと代謝は落ちて

下半身太りになったり腰痛がでたり

冷え症になったり、肩こりがひどくなったりと

いろんなところに影響が出ます。

 

来院される半分以上の方が

骨盤の矯正をされています。

歪んでいるかもと心配になった方は

お気軽にご来院ください。

 

 

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オスグッド病

2018.05.14 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

10~15歳ぐらいの成長期に

膝が痛いと子供が言ったら

スポーツをしているなら

オスグッド病かもしれません。

オスグット イラスト 無料 に対する画像結果

ジャンプ、ダッシュ、キックなどの

動作がオスグッド病を誘因しやすく

成長期にある子どもの骨は

身長と共に急成長してくれますが

筋や腱などは同様には成長してくれません。

 

痛みを感じたら

応急処置としてアイシングしましょう。

症状に合わせてしばらく運動を休んだり

運動する場合も運動前後に

大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)の

ストレッチを入念にしましょう。

オスグット イラスト 無料 に対する画像結果

 

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夕方、足がむくみませんか?

2018.05.10 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

夕方になると足がむくむという方

たくさんいらっしゃると思います。

今日はそんな方へ

むくみに効く食べ物を紹介します。

脚のむくみ イラスト 無料 に対する画像結果

むくみ解消に効く食べ物は

余分な水分を排出してくれる働きをする

カリウムを多く含むものです。

 

* サツマイモ * ジャガイモ 

* キノコ類* ほうれん草 

* 玄米 * 海藻 * 豆類 

* バナナ、キウイ、リンゴ、すいかなど果物

* 柑橘系果物 * 梅干し 

* トマト* かぼちゃ

 

上記のものを毎日意識して摂りいれるだけで

徐々にむくみが解消されますよ。

ぜひお試し下さい!!

 

 

ルクール整骨院では

足のむくみの治療で

骨盤矯正やお灸など

おこなっております。

ぜひ どうぞ!!

 

 

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スマホ依存症でストレートネックに

2018.05.07 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はスマホの使い過ぎで

ストレートネックになってしまう

お話しをします。

 

スマホは便利で最近では

必需品になりつつあるアイテムですが

これが新たな現代病をもたらしているのも現実です。

 

スマホ依存症。

仕事や勉強中も気になる、お風呂やトイレにまで持ち込む、

1日5時間以上スマホを見ている時間がある人は

スマホ依存症であることを自覚しましょう。

 

また長時間うつむいた姿勢で

スマホを見る癖の人は

本来カーブしている首が

変形しストレートネックに・・・。

ストレートネック イラスト 無料 に対する画像結果

ストレートネックは

肩こり、頭痛、吐き気、めまいなどの症状を

引き起こす原因になり、姿勢も猫背になってしまいます。

もちろん目に与える影響も小さくなく

眼精疲労から視力をおとします。

 

これらの悪影響がありますので

自らスマホの落とし穴に落ちないよう

上手にスマホを活用しましょう。

 

 

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くびの矯正をおこなっております。

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お灸の効果

2018.04.26 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はお灸の話をいたします。

お灸の歴史は古く遣隋使や遣唐使によって

日本にもたらされた民間療法です。

 

お灸の効果

① 温熱刺激により細胞が活性化され免疫力アップ

② 温熱効果で局所の充血や貧血を調整し炎症を和らげる

③ ツボを刺激することで頭痛、腰痛、目の疲れ、むくみを改善

④ お灸のもぐさに含まれる成分により消毒、殺菌、鎮静、鎮痛

⑤ リラックス効果

 

お灸 イラスト 無料 に対する画像結果

 

今は薬局などでも簡単にできる

台座付きの商品があり

手軽にお家でもお灸ができます。

 

ルクール整骨院では

症状に合わせた的確なツボへの

お灸が施術できますので

ぜひ どうぞ。。。

 

 

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今週末からいよいよGWですね!

2018.04.23 | Category: 交通事故について

こんにちは

今週末からいよいよゴールデンウィークですね!

 

車でお出かけになられる方も

多いと思います。

いつもより長距離、長時間の運転、

おまけに渋滞に巻き込まれることはしばしば・・・。

眠気に襲われることも度々あるかもしれません。

くれぐれも気を付けて運転してください。

休憩も必ず2時間に1回はとりましょう!!

 

ドライブ イラスト 無料 に対する画像結果

 

万が一交通事故を起こしてしまったり、

巻き込まれてしまった場合は

必ず医療機関で治療しましょう。

その時大丈夫と思っても

少し時間をおいて症状が出てきたりします。

 

 

ルクール整骨院は

交通事故治療専門院として認定されています。

事故の際のケガの治療はもちろん、

保険会社との交渉など

相談を承っておりますので、

安心してご相談ください。

 

どうぞ事故などとは無縁で

楽しいゴールデンウィークをお

過ごしください!!

 

 

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眼精疲労から肩こりへ

2018.04.19 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

みなさん目の疲れありませんか?

 

スマホを使うようになってから

疲れ目を訴える人は増えてきています。

 

眼精疲労はさまざまな原因で起きますが

最も多いのは「目の使いすぎ」です。

スマホ目の疲れ無料イラスト に対する画像結果

 

疲れ目

目の疲れの一般的な症状は

目がショボショボする、目が乾いた感じがする、

目がしみる、目の奥が痛む、焦点がぼけるなどです。

 

重度になるとひどい症状に。

目の疲れはあなどると慢性化し

重度の肩こりや頭痛を引き起こします。

 

疲れ目やドライアイを改善するには

温かいおしぼりが効果的

目が疲れたら、おしぼりで解消しよう

目が疲れたら、おしぼりで解消しましょう。

温かいおしぼりを目に当てると

疲れ目を休ませてくれます。

温めたおしぼりやホットアイマスクなどを使って

目の周りを温め血行をよくすることが大切。

 

 

ル・クール整骨院では

眼精疲労、肩こりの治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日