ビクッ。

2014.06.14 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

ル・クール整骨院&鍼灸院の三田村です☆

 

 

天気がいい日が続いてますね!

梅雨は何処へ。

こんなときには、窓を開けてのお昼寝が一番気持ちいいんですよね(*^^*)

 

ところで、よく変な恰好で寝たりするとビクッとなるときありますよね?

授業中や電車の中などなど。

それで何回恥ずかしい思いをしたか…

私はそのあとちょっと周りを見渡してから

え、起きてたよ?みたいな行動をとってしまいます。

 

 

でもビクッとなるのには理由があるんですヽ(^o^)丿

この現象はジャーキングやスリープスターツと言われてて

覚醒から睡眠に移行するときに起こる筋肉の無意識的な痙攣によるものなのです。

 

疲れがたまっている時や寝心地が悪いときにこのままの体勢じゃだめだよー!と脳が警告をだし

筋肉を動かして体勢を変えてもらうというからくりが!!

 

カフェインの取りすぎや過剰な肉体労働の後ストレスがたまってる時になるらしいので

仕事帰りの電車の中などくれぐれも気を付けましょう(>_<)

 

 

 

 

 

 

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