ポッコリお腹

2014.09.04 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは。ルクール整骨院&鍼灸院の田村です。

最近涼しくなってきましたが、まだまだ薄着の方がいらっしゃます。

そこで気になるのがポッコリお腹。

腕や足は太いわけではないのに、なぜかお腹はぽっこり。。。

努力しても中々痩せにくい箇所なので、諦めてしまう方も多いと思います。

お腹がなかなか痩せないのは、骨盤のゆがみが原因になっているケースが多いのです。

骨盤が開いた状態のまま放置してしまうと血流やリンパの流れが滞って代謝が悪くなってしまい、脂肪がつきやすくなります。

まずは自宅で自分でもできる運動をご紹介します。

まず、足を肩幅に開きます。両手を腰に当てて、左右に10回程ひねります。

これを1セットにして、1回3セットやります。

骨盤の周りを柔らかくするエクササイズですので、準備体操みたいなものです。

次に、上を向いて寝転がり、両手を真横に広げて置きます。

その状態で右足を胸まで引き寄せて、左足の方に横に倒していきます。この時、骨盤を内側に引き寄せるようなイメージで行うといいです。

これくらいなら自分でも出来そうですね。

また、当院では骨盤矯正も行っておりますので気になる方は一度ご来院になりご相談下さい。

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正
肩こりや頭痛改善の猫背矯正
出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正
女性の悩みのO脚矯正
からだのラインを整える美容整体
お顔スッキリ小顔矯正
痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療
他にも交通事故治療やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

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お身体に関するお悩みご相談ください★

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
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