Blog記事一覧 > お身体に関する豆知識 > 頭痛【気圧の変動】

頭痛【気圧の変動】

2014.09.17 | Category: お身体に関する豆知識

気圧の変化が激しい日は、頭痛に悩まされてしまいますよね(*´Д`)

9月の時期は季節の変わり目で気圧や気温の変化の差が大きいですね。

低気圧と頭痛の関係性は、いまだその原因を科学的に特定できてはいないものの、

相関関係があると言われています。

低気圧による頭痛を改善するためには、まず気圧と頭痛の関係について理解し、

緩和するための方法を事前に知っておくことが大切です。

気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための7つの方法についてご紹介していきます。

 

気圧の変化によって頭痛が起きる原因は、現段階においても特定されてはいませんが、

次のような説が有力であると言われています。

■気圧が変化することによって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。

その後血管が拡張する時に周囲にある三叉神経を刺激し、偏頭痛のような痛みを生じさせる。

 

■気圧が低下することで、血圧が下がる。血圧が下がることで血流の流れが変化し、

その結果血管が拡張して偏頭痛のような痛みを引き起こす。

気圧によって引き起こされる頭痛は、偏頭痛の症状と似ています。

そのため、気圧の変化によって頭痛が生じる人は、特に女性に多いとされています。

 

✩気圧による頭痛を治すための7つの方法

気圧の変化による頭痛を緩和するためには、「偏頭痛に効果的な対処方法」を実践することが大切です。

なぜなら、気圧の変化による頭痛は、偏頭痛が起きる仕組みや症状と似ているからです。

血管が収縮・拡張することによって周囲にある神経を刺激し、それが痛みとなって現れるため、

血管の働きを安定させてあげることが大切です。

気圧の変化によって頭痛が生じた場合には、次の対策を実践しましょう。

 

①ズキズキと痛む部分を冷やす:患部を冷やすことで、血管の働きが抑制され痛みが引いていく

②大きな音・強い光を避ける:脳に強い刺激を与えると血流の活動が促進されるため

③カフェインを含む飲料を飲む:コーヒー等に含まれるカフェインには、血管を収縮させる効果があり、血管拡張による痛みを緩和できる

④チョコレートや赤ワインなどを控える:チョコレート等に含まれるチラミンには、血管収縮作用(収縮した後拡張する)があるため

⑤質の高い睡眠をとる:脳に十分な休息を与えることが、血流や血管の正常な働きに必要であるため

⑥生活リズムを整える:夜更かしや昼夜逆転の生活は自律神経の失調に繋がる

⑦ストレスを解消する:ストレスは血管の正常な働きを妨げるため

これらの対策を実践することで、気圧によって生じる頭痛を予防・緩和することができます。

是非低気圧の日に頭痛がおきて困っているという方は、実践してみて下さい。

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正
肩こりや頭痛改善の猫背矯正
出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正
女性の悩みのO脚矯正
からだのラインを整える美容整体
お顔スッキリ小顔矯正
痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療
他にも交通事故治療やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

お身体に関するお悩みご相談ください★

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日