顔が歪んでる??

2014.09.18 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です。

 

 

毎朝、鏡をみていると、あれっ??て思う事ありませんか?

眉毛の高さが左右同じじゃない!!

人の顔は、左右対称ではないと聞きますがやっぱり気になりますよね。

まずは、顔が歪む原因です。

 

■顔がゆがむわけ■

1.片方の歯でよく噛む
2.かみしめる癖がある
3.頬杖をつく
4.いつも片側を横にして寝ている
5.歯並びが悪い

■チェック■

鏡で目や眉、口角の高さが左右対称か見てみてください。

 

どうでしたか?当てはまっていた方は簡単なマッサージを紹介します。

■ゆがみを直すマッサージ~あご編~■

まずはあごから

1.コットンを左右の奥歯で強く噛みます。
右→左→両方と順番に

2.左右のこめかみをおさえながら口を大きく開けます。
これを10回繰り返します。
(顎関節症の方は開けすぎ注意!)

3.口を「い」の形で横に開きながら、左右に20回移動させる

■ゆがみを直すマッサージ~顔編~■

1.左右どちらかのふくらんでいる頬骨に手を置く
(へっこめたい方)

2.もう片方の手で、反対側の耳の上に手を置き、顔の中心に向けて20秒ほどゆっくり押す

  顔はまっすぐ前向いた状態をキープ

3.今度は両手で、目じりから頬骨に少しおりたところに指を置いて、
軽く押しながら30秒ほどぐるぐる回す

4.首を左右に回して、首の「回りにくい」方を限界まで回して停止

5.頭を左右に15回ほど倒す

顔の歪みは生まれもったモノだと思われがちですが、自分のがんばりによって、

整えることが出来ます。

ルクール整骨院&鍼灸院では、美容整体や小顔矯正も行っていますので、気になる方は是非一度ご来院になってご相談ください。

 

 

 

当院へのアクセス情報

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