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オイルプリング

2014.09.26 | Category: 雑談

おはようございます✩

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です(*^^*)

新しい物好きの私は、またみつけちゃいましたよ(゚д゚)!

 

驚異的なデトックス効果がある!と海外で話題になっている「オイルプリング」。まだ、日本では馴染みはありませんが、

健康志向の人たちの間で広まりつつあります。そのやり方や効果についてまとめてみました。美容と健康にあなたも試して

みては????!

 

 

<もぐもぐするだけ!?「オイルプリング」って何?>

 

オイルを口に含んでうがいをする健康法のことを言います。

オイルプリングはインドの自然療法であるアーユルベーダの健康法の1つで、現地ではゴマ油を活用して行われています。

 

 

<さぁ、やってみよう!「オイルプリング」のやり方>

 

1)まず初めに、セサミオイル(キュアリング処理済)大さじ1杯(15㏄)を口に入れます。*キュアリング処理とは、搾

油後、濾過したセサミオイルを100度前後で加熱処理をすること

 

2)5分程、そのままじっとしておきます。

 

3)じんわり、唾液が出てきたら、口腔内にオイルを行き渡らせます。歯の裏側や歯肉、また、咽頭にセサミオイルをしっ

かり浸透させるよう、ブクブクとうがいをします。

 

4)最後はティッシュにオイルを吐き出します。吐き出した後、温水で2~3回うがいをして下さい。

 

 

 

<「オイル」って何でもいいの?適したオイルの選び方>

 

アーユルヴェーダでは基本セサミオイルで行うようです。

その他、オリーブオイル、ヒマワリオイル、ココナッツオイルなどでも大丈夫です。

 

**使うオイルは**

☆ オリーブオイル

☆ ごま油

☆ ココナッツオイル
など。。

 

特にコレ!といった決まりはないようです。オイルプリングを体験している人はココナッツオイルを使用している人が多い

ようです。

•口内から体内の毒素を排出するデトックス効果

•口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎など口内の病気の予防

•歯のホワイトニング効果

•美容に効果的(ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする、シワやハリのケアに

 

 

<気をつけることは?>

 オイルプリング中のオイルには老廃物がたくさん含まれているので、飲み込まないように気をつけてください。

 

半信半疑ながらも、海外セレブの間で流行っていると聞けば試してみたくなる私は、ミーハーですかね(*´ω`)

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正
肩こりや頭痛改善の猫背矯正
出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正
女性の悩みの美脚O脚矯正
からだのラインを整える美容整体
お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼
痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療
他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
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電話番号047-404-6994
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