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極小睡眠

2014.09.27 | Category: 雑談

こんにちわ!

 

ル・クール整骨院&鍼灸院の三田村です。

 

 

 

皆さんマイクロスリープというのをご存知ですか?

 

 

これは本人の自覚なしに30秒から数秒間、一瞬だけ寝落ちしてしまうことです。

 

誰しもが1回は経験したことがあるんではないでしょうか。

 

この原因は睡眠不足、精神的疲労、抑鬱、ゲームのやり過ぎ、など。

 

睡眠が不足して脳の疲れがピークに達してしまうと脳の疲れをとるため瞬間的に睡眠を勝手にとってしまうのです

 

 

このマイクロスリープは単純な作業中、例えば運転中や

 

コンピューターなどをしているときが一番多いんです( ;∀;)

 

車や自転車の運転中の事故もこれがランクインしてるほど。

 

想像するだけでゾッとしますね。危ない危ない。

 

 

ですが、このマイクロスリープ。

 

秒単位ながらもすごい疲労回復効果があるんです。

 

短時間睡眠のナポレオンもこれでのりきったとか。

 

これを上手く活用するには、椅子に腰を掛けリラックスして目をつぶるのです。

横になってしまうと熟睡しかねませんからネ✩

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正
肩こりや頭痛改善の猫背矯正
出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正
女性の悩みの美脚O脚矯正
からだのラインを整える美容整体
お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼
痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療
他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
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電話番号047-404-6994
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