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顔についた枕のあと、、どーにかしたい!!

2014.10.17 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます!!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です(^O^)(^O^)

 

 

朝起きたら顔に枕のあとがくっきり付いていた、という経験はありませんか。もうすぐ家を出なければいけないのに、その

まま飛び出すわけにはいかずに困った、ということもあるかと思います。そこで、顔についてしまった寝跡を素早くお手軽

に消す方法と、寝跡を作らないようにするコツをご紹介します。

 

 

・顔の跡がなかなか消えないわけ

顔についてしまった跡が消えにくいのは、むくみが原因です。寝る前に水分や塩分をたくさん取りすぎていたせいかもしれ

ません

また、肌には弾力成分として、エラスチン、ヒアルロン酸などがありますが、この成分が減少することで跡がつきやすく

なってしまいます

さらに、乾燥や間違ったスキンケアなどによって肌の機能が低下すると、正常にバランスを保っていた水分や油分、コラー

ンなどの働きが低下し、ハリのない肌になってしまいます

 

・枕の跡を消す方法

 

蒸しタオルをあてる

熱く蒸したタオルを肌にあてて、肌に十分に水分を補給すると効果的です

水を含ませたタオルをレンジで温めるだけで、簡単に蒸しタオルができあがります

肌が温まると、皮膚の表面が伸びてくるので、顔についたシワも綺麗に伸びるのです

 

・パックで水分補給

パックで水分を補給してあげることで潤いを届け、肌にハリを戻すことが可能です

蒸しタオルをした後に、冷たい化粧水でパックをすると、温度差で血流がよくなり、さらに効果的になります
 

 

・足湯に入る

洗面器に40度くらいのお湯を入れて足湯をします

そのまま足を浸けていると、全身がポカポカしてきた後に顔のむくみが取れてすっきり解消できます

むくみは温めることが一番の解消法です。ですので、足湯で全身をじんわり温めることで顔にできたむくみを取ることがで

きるのです
 

 

・ フェイスマッサージでリンパの流れを改善する

フェイスマッサージをして、余分に溜まってしまった水分や毒素を流してあげることで、だんだんと跡が消えてきます

耳の後ろのくぼみや鎖骨のリンパ節を刺激し、リンパの流れをよくしましょう

 

 

枕跡を作らない方法

朝起きたときにがっかりすると、その日のテンションもなかなか上がりません。一日を気分良く過ごすためにも、枕跡をつ

くらないコツを知っておきましょう

 

1、うつ伏せで寝ない

うつ伏せで寝ると、どうしても枕の跡がつきやすいものです

うつ伏せで寝るクセがついている人は、仰向けで寝るように心掛けてみても良いかもしれません
 

 

2、保湿を充分に心掛ける

寝る前には化粧水を付けたあとにクリームを付けるなど、肌の水分が蒸発しないようにしっかり保湿ケアを行いましょう

また、空気が乾燥している時は加湿器を活用しても良いかもしれません

 

3、夜に飲酒や塩分のとり過ぎに気をつける

夜の飲酒や過剰な塩分は、むくみを招いてしまいます

日頃から塩分の量などを心掛ける他、どうしても枕の跡をつけたくないという日は飲酒を控えてみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

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治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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