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ココアで能力あっぷ!!

2014.10.30 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます('ω')ノ

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

 

寒くなってきましたね。。

この季節のお風呂上りに温かいココアを飲むのとなにかホッとします(*´Д`)

そんな身近なココアが、米コロンビア大学等の研究チームの発表によると、「フラバノール」を含有するココア飲料の摂取

で、脳が最大で30歳程度若返ることがわかったそうです。世界規模で急増する高齢者人口の加齢による記憶力低下の問題

に薬を使わずに対処できる可能性が示唆されました。

 

 

・米コロンビア大の発表『ココアの「フラバノール」は脳に効く』

実験では「フラバノール」と呼ばれる化合物を含有するココア飲料を被験者らに摂取してもらい、それぞれの脳の状態を

測定した。

50歳~69歳の健康な被験者37人に、高用量900ミリグラム、もしくは低用量10ミリグラムのフラバノールを含有するココ

アを、3か月にわたり毎日飲ませ、海馬の「歯状回(しじょうかい)」と呼ばれる主要部位の血液容量を脳撮像で測定し

た。

歯状回は記憶の形成に関わる部位で、その処理能力は通常、年齢とともに低下する。

 

 

・なんと最大で30歳も若返るらしいい

実験の結果、高用量のフラバノールを摂取したグループは、記憶力の大幅な改善を達成した上、歯状回への血流量の増加も

みられた。

実験開始時に被験者が典型的な60歳代の記憶力を持っていたとすると、3か月後の被験者の記憶力は平均して典型的な30代

か40代のものになっていた

 

 

 

・高齢化社会に光!薬に頼らない記憶力の維持

フラバノールは大きな関心を集めている化合物で、世界規模で急増する高齢者人口の加齢による記憶力低下の問題に薬を使

わずに対処できる可能性があるとされている。

研究者らは、フラバノールはカカオ豆だけでなく、茶葉、ブドウ、赤ワイン、リンゴなどにも含まれており、記憶力の改善

のために糖分の多く含まれるチョコレートやココアをたくさん消費しないように注意しています。
 

 

・認知症にも効果がある

"Hypertension" 誌(2012年8月)に掲載された研究によると、フラバノールという抗酸化物質が高齢者の脳の健康にとっ

て有益です。

フラバノールは、直接的には、ニューロンを損傷から保護し、代謝を改善し、およびニューロンと記憶を司る分子構造との

相互作用を改善

フラバノール含有量が「多い」または「普通」のココアを飲んだグループでは、視覚的な刺激と運動機能を関連付ける能

力、ワーキングメモリ、作業切り替え、言語記憶が著しく向上していた。
 

 

 

・フラバノールの効果でチョコレートを沢山食べればノーベル賞が獲れる?!という研究

ある論文によりますと、

1、ノーベル賞受賞者の数とチョコレートの消費量は密接な関連がある

2、認知機能とチョコレートに含まれるフラバノールは影響を与えている

ワインやお茶の消費量とノーベル賞の関連は無かった

3、GDPとチョコレートの消費量はノーベル賞受賞数と関連があった

 

つまり、フラバノールを摂取するならお茶(日本人と英国人?)やワイン(フランス人?)よりチョコレートということに

なります。

 

チョコレートの摂取が効果的だといわれても食べ過ぎには注意あ必要ですよね!

 

 

 

 

 

☆院の紹介☆

 

 

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