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たまには休憩も。

2014.12.08 | Category: 雑談

こんにちわ!

ル・クール整骨院&鍼灸院の三田村です。

 

もう年末を意識している三田村です。

 

 

でも年末年始、みんながみんなお休みなわけではなく。

 

そんなの関係なくお仕事している方もいますよね。

 

 

休憩しても、疲れが取れず次の仕事に…という人も多いはず。

今日は、うまい休憩の取り方をご紹介します!

 

・90分に1度は休憩を取りましょう。

個人差はありますが人の集中力は最大でも90分といわれています。

 

・糖分をとって脳に栄養を与えましょう。

疲れた脳には糖分が一番です。

脳のエネルギーは糖なのでチョコレートでなく

甘い物でもいいかもしれませんね。

 

・カフェインを取る。

カフェインといえばコーヒーと思う方も多いですが

紅茶の方がコーヒーより刺激も弱く

香りでリラックスできるのでオススメです。

 

・昼寝をする。

15~20分するだけで全然違います。

仮眠を認める会社もあるほど。

 

・散歩をする。

資格や聴覚などの五感を刺激する為いいと言われています。

 

 

 

お馴染みのものばかりだったと思いますが

分かっていてもしないことが多かったりしますよね。

行動に起こしてみましょう!!!!

 

☆院の紹介☆

 

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日