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ヒートオォォォォ!!

2014.12.10 | Category: お身体に関する豆知識

 

こんにちわ!

ル・クール整骨院&鍼灸院の三田村です。

 

私は着ぶくれする毎日でございます。

 

ヒートテックにヒートテックを重ねて…

 

 

なので今日は!

ヒートショックのお話をしようと思います。

※あくまでもヒートテックのお話ではありません。

 

もう暖房器具をつけている方も多いかと思いますが

毎年言われているヒートショックによる事故。

1年に何人くらい亡くなっていると思いますか?

 

答えは1万人。

思ってたよりも多くなかったですか?

 

そんな身近に潜んでいるヒートショックの説明をさせてもらおうと思います。

 

そもそもヒートショックって何よ。

→急激な温度変化で身体がダメージを受けることです。

 

暖かいリビングから寒い廊下に行くときなど

ぶるぶるしてしまう時ありませんか?

それもヒートショックの1種なんです。

そうゆうときに起こりやすいんですねぇ。

 

危ないのは寒い脱衣所から熱いお風呂に入る。

サウナから水風呂に入る。

血圧が急激に上がったり下がったりすることが

とても危険なんです。

 

危険性が高い人は

高齢者、高血圧、糖尿病、脂質異常症をもっている方。

気を付けて下さいね。

 

 

対策として、いくつかあげておこうと思います。

 

・なるべく、温度差を小さくしてください。

脱衣所にヒーターや浴槽のふたを開けておいたり。

シャワーをだして床を温めたり。

お風呂の温度をぬるめに設定するのもいいでしょう。

 

・食後1時間以内や飲酒後、起床直後は

血圧が下がりやすくなるので控えましょう。

 

 

 

これでもう皆さん大丈夫です!!!!w

頭の隅っこでもいいので覚えておいてください( *´艸`)

 

☆院の紹介☆

 

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

 

 

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

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TEL047-404-6994

 

 

 

 

 

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