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冬の朝は布団でゆっくり♡

2014.12.18 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

寒くなってくるとなかなか布団から起きれないですよね(*_*;

冬に起きるのがつらくなるのは、日照時間と気温にあるようです。

冬は、ヒートショックが起きやすい季節です。

なので、あえて、お布団で少しゆっくりしてから起きることは、良いことなんです!

単なるだらしないわけではないんです!!

 

布団の中から寒い部屋へ移動するときは温度変化にさらされます。

これが身体にとってとても負担なんです。

人間の体は、体温を一定に保とうと血圧が急上昇、急降下して心臓に負担をかけることがあります。

なので、起きてすぐに布団からでることはオススメできないんです。

そこで、まずは、目覚めたら、布団の中で手足をゆっくりと動かしましょう。

身体を少し温めてから布団の外に出るようにしましょう。

それから、近くに羽織るものを置いて置くのもいいと思います。

なので、冬の朝は、少し早めに目覚めてお布団の中で少しゆっくりしてから起きるといいと思います!

 

くれぐれもお布団の中でゆっくりしすぎて会社に遅刻しないようにして下さいね!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

 

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TEL047-404-6994

 

 

 

当院へのアクセス情報

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