猫背姿勢について

2014.12.24 | Category: お身体に関する豆知識

今日は猫背姿勢についてお話していきます。

 

猫背姿勢とはどんな姿勢なのかしっかり理解できていますか?

自分の姿勢を客観的に見ている方はほとんどいない為自分の姿勢が良い、悪いが分からない方が

ほとんどだと思います。

身体の正しい姿勢とは耳垂―肩峰―大転子―膝関節前部―外くるぶし前方を結んだ線

いわゆるゴールデンラインを結んだ線が一直線になった状態が正しい姿勢です。

この姿勢が崩れ猫背姿勢になるタイプがいくつかあります。

 

1 ― 首猫背タイプ   ・・・ 頭が前に突き出した姿勢です

2 ― 背中猫背タイプ  ・・・ 背中が丸まった姿勢です

3  ― 混合タイプ     ・・・ 1 + 2 の混合タイプです

細かく分類するとこれらに骨盤の歪みや腰椎の歪みを合わせた姿勢になります。

 

最近ではデスクワークをされる方、スマホの普及などが悪い姿勢の原因となり

多くの痛みに繋がっています。

自分の姿勢について考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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肩こりや頭痛改善の猫背矯正

 

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TEL047-404-6994

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
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電話番号047-404-6994
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休診日日曜・祝日