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スマホの触り過ぎに注意!!

2015.01.09 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です(^o^)/

 

街を歩いてるとスマホをいじりながら歩いてる人、自転車に乗っている人、いますよね。

スマホを片時も離せないという人が増えてる一方で、それによって腱鞘炎になったという人がふえてるみたいです。

腱鞘炎ってかつては、スポーツ選手や手首を使う人が多かったみたいですが、

今は、スマホやパソコンを使う人に多いみたいです。

腱鞘炎は、指を使いすぎると腱と腱鞘がこすれて炎症が起き、指の曲げ伸ばしに支障が出たり、

手首や指が痛んだり、スムーズに動かせなくなることをいううんです。

気づいたら指の付け根が腫れ上がり、手首も痛くて曲がらない。。。

と、いう方!

これは、腱鞘炎の典型的な症状なんです!!

これを、放ってくと、、、

筋肉が固まって手首や指が動かせなきなったり、手術が必要になって

後遺症で悩まされたりと、手が不自由な生活をおくることも(;´・ω・)

しかも、この痛みは、経験した事のある人でないと分からない程。

ひどくなると、患部に何か物が触れただけでも激痛が走ったりするそうです!

私も暇があれば、スマホをさわっているのでかなりこわいですね。。。

 

そうならない為にも日頃からストレッチをするだけでも効果があるのでやって下さい!

 

手首のストレッチ方法

1、手首から指先までをデスクに立てる

2、人さし指から小指までをもう一方の手でつかんで10秒ほどそらす

3、反対の手も同様にストレッチ

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

 

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

 

 

 

 

 

 

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

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TEL047-404-6994

 

 

 
 

当院へのアクセス情報

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