Blog記事一覧 > お身体に関する豆知識 > 肌をキレイにする5つの方法

肌をキレイにする5つの方法

2015.01.21 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

 

冬になると気になるのが肌あれ。。

イベント事などある時に荒れた肌だと困りますよね。

なんとかする方法はないのか。。

 

ありました!!!

肌をキレイにする方法が!

 

まず、

その1、洗顔前に蒸しタオルをする 

蒸しタオルをして毛穴を開かしておくと汚れをしっかりと除去できます。

蒸しタオルの作り方は、2つ折りにしたタオルを水に濡らして軽くしぼります。

それを袋に入れてレンジで30秒から1分チンします。

毛穴が気になる方は是非!

 

その2、正しい洗顔をする

洗顔は、あくまでソフトタッチで!

強いシャワーをあててはだめです。肌が傷つき皮脂がはがれてしまいます。

洗顔は1日2回が基本で、それ以上は避けましょう。

 

その3、お肌のゴールデンタイムを意識する

お肌のゴールデンタイムは、午後10時~午後2時の間といわれています。

その時間にしっかり睡眠を摂りましょう。

 

その4、食生活の改善

食事は腹8分目が鉄則!

食べ過ぎは内臓に負担がかかり老化を促進させ汚い肌になる原因です。

 

 

その5、生活習慣の改善

タバコは論外!

タバコは肌を荒れさせ、あらゆる病気n原因になります!

 

たった5つだけです!

お肌のトラブルに悩んでる方!この項目に心当たりのある方は

改善してみてください★★

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

 

 

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日