骨盤のゆがみ

2016.02.08 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

毎日寒い日が続きますね。

私は寒い季節は苦手でこの時期は趣味の

SUP(パドルサーフィン)はお休み中です。。。

SUPをやらない寒い時期は私の体に変化が?!

右骨盤がコツコツな鳴るのです。

サーフボードに乗っていると自然に体のバランスをとるので

骨盤のゆがみがないようです。

 

そこで今日は骨盤のお話をいたします!

 

骨盤がゆがむ事によるデメリット

足への血液やリンパ液の循環が悪くなりむくみが生じます。

新陳代謝が低下し体を冷やします。

肩こりの原因としてはいろいろありますが

その中の一つとして骨盤のゆがみが関係しています。

 

骨盤がゆがんでしまう原因

カバンを片方の肩にばかりかける。

片足に重心を預けるクセなどがありますが

デスクワークで長く椅子に座る。

床に座るときにあぐらをかく。

横向きに寝るなどの動作もゆがみの原因になります。

運動不足による筋力(腹筋力)低下。
老化(加齢)・出産・ストレスといろいろと原因はあります。

 

骨盤のゆがみが気になる方は

ぜひ ル・クール整骨院へどうぞ!

 

 

 

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当院へのアクセス情報

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