猫背

2016.02.18 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

毎朝なんだか体の調子が…

と思う方

その不調……

もしかして猫背が原因?

 

猫背になりやすい人とは?

猫背は骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ

運動不足、ストレスなどの原因があります。

女性は筋肉が男性よりも少ないため

体を支えにくく猫背になりやすいです。

長時間のPC作業や家事スマートフォンの使用時は

どうしても前かがみの姿勢になりやすいもの。

自分では意識していなくても知らず知らずのうちに

猫背になっている可能性があります。

 

 

猫背の影響とは?

猫背はさまざまな不調の原因になることを知っていますか?

猫背になると呼吸が浅くなり酸素不足になり

血液やリンパの流れも悪くなります。

代謝が低下すると酸素や栄養が供給不足になります。

心臓や肺、胃、小腸、肝臓などの内臓が

圧迫され働きが鈍くなってしまいます。

頭を下げると筋肉に血液が届きにくく

疲労物質が溜まりやすくなり

後頭部の頭痛、肩こりや腰痛、手足のしびれなどが

起こる可能性もあります。

 

 

猫背を解消しよう!

日常生活で大切なこと

猫背を解消するには正しい姿勢で過ごすことが一番です。

長時間同じ姿勢を取らないこと

頬づえをつかない

背筋を伸ばして歩く

座るときには骨盤を意識した「腰が立つ」座り方を心がけるなど

猫背につながる悪い癖を見直し正しい姿勢を保つことが大切です。

 

 

猫背を改善して快適な生活を!

猫背が原因の体の不調は気が付かないうちに起こるものです。

長時間のスマートフォンの使用を控えて少しでも

リラックスする時間をつくることが大切です。

早期に不調を改善したいという人は

血流の悪さが体調不良につながりやすいため

整骨院で筋肉の緊張をほぐしながら

体のゆがみを調べてもらいましょう。

そういう方はル・クール整骨院へどうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日