寝違え

2016.06.17 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんは

一度は寝違えた事はございませんか?

 

寝違えとは?

朝、眼がさめた時に首の疼痛(とうつう)、

このような状態をいわゆる「寝違え」と呼びます。

 

ただし、寝違えという医学用語はなく、

頸部周囲の靭帯(じんたい)や筋肉の急性炎症による

痛みの総称としてとらえてよいかと思います。

急性疼痛性頸部拘縮(きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく)

と呼ばれることもあります。

 

原因は何?

睡眠時の姿勢が問題で、

首の関節や筋肉にかかっていた負担が

原因の場合に生じると考えられています。

 

通常は頸部に痛みが生じたり

違和感を覚えた場合には、

眼がさめたり、無意識のうちに首の姿勢を変えますが

疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、

これらの反応がなくなり、

不自然な姿勢で寝続けてしまうことがあります。

 

長時間の不自然な姿勢、睡眠中の体の冷え、

疲労・過労、頸部や肩甲骨を動かした時に起こる

頸部の捻挫(ねんざ)、頸椎の老化による場合、

炎症性の疼痛(扁桃(へんとう)などが

あります。

 

症状の現れ方

起床時にある一定の姿勢をとった際に、

頸椎の周辺に痛みが生じます。

頸椎の運動制限を伴う場合が多く、

頭痛や背中の痛み、圧痛部やしこりを伴う場合もあります。

頸部の緊張が続くと、

肩や上肢にいく神経のとおり道が頸部の筋肉で圧迫され、

手のしびれや肩こりを伴う場合もあります。

 

治療の方法

一般的に痛みは短期間で消えていきます。

ですが原因が、頸椎の関節や筋肉・靭帯である場合には

頸部の緊張を解くことが大切となります。

炎症がある初期症状は

アイシングと鍼灸治療で早い方は一回で良くなります。

頸椎の関節の動きが悪い場合などは

数回の治療で改善されます。

安静も大事ですがそれでも改善されない場合は

早めのご来院をおすすめいたします。 

 

ぜひ ルクール整骨院へどうぞ。。。

 

 

 

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