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梅雨の時期を元気に乗り切る!

2016.06.20 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんは梅雨の季節は

体調はどうですか?

 

日本人の約8割の人が

梅雨の時期は辛いと

思っているようです。

梅雨の時期を元気に乗り切って、

楽しく夏を迎えたいですね。

 

体調不良を改善するには。。。

梅雨を元気に過ごすためには

梅雨を元気に過ごすために

①軽い運動 
②なるべく日光浴 
③水分を取りすぎない 
④気分転換に努める 
⑤良い汗をかく

湿気の多い時期は

体に水分を多く含んでしまい体温調節が難しく、

発熱やむくみや倦怠感につながることも多いようです。 

積極的に汗をかくことで余計な水分を出し、

暑い日は水分の補給を上手にとることです。 

つい冷たい飲み物を飲んでしまうのですが

暖かい飲み物を飲むとよいようです。

 

梅雨時は低気圧配置により

気圧の低い状態で

炎症物質(発痛物質)であるヒスタミンの分泌が多くなり、

肩こり、偏頭痛、腰痛などがひどくなる人も増えるのです。

このような症状でつらい方は

ル・クール整骨院へ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

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TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

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電話番号047-404-6994
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