ラジオ体操の効果

2016.07.27 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

夏休みに入って子供さんと一緒にラジオ体操で

憂鬱になっているお母さん達も多いのでは?

実はラジオ体操は簡単にできる全身運動でもあった!

その効果は嬉しいものばかり!

3分という短い時間に簡単な動作ばかりなので実践しやすいのも嬉しい!

約3分でウォーキング並みの効果!!

 

ラジオ体操が今話題なんです!

短時間に、効率よく、そして無理なく全身を動かせる「究極の全身運動」

ひととおり行うと、有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、バランス運動と

総合的な運動ができる内容になっています。

一見ラクな体操のようですが、実際にやってみると息が上がったり

筋肉痛になったりと、特に運動不足の人には十分な運動量があります。

 

たった3分の体操には、

肩こり予防、血流促進、便秘改善などをはじめ、大人にうれしい効果がいっぱい!

 

ぜひ この夏はラジオ体操で

体のコリを解消してみては。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日