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朝晩涼しくなっても身体は不調・・・秋バテの症状かも

2016.09.13 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

この時期 身体がだるい、疲れが取れない、

やる気が起きない・・・と言う方も。

あなたは大丈夫ですか?

秋バテの原因をお話をいたします。

 

 

秋バテの原因となる3つのタイプ。

内臓冷えタイプ

 暑い日はどうしても冷たいものを摂ってしまいますよね。

 でも、摂り過ぎれば内臓、特に胃腸が冷えることで

 全身の冷えにも繋がってしまいます。

 

冷房冷えタイプ

 外気の差に適応しようとして自律神経が

 フル活動することで全身の血の巡りが悪くなる。

 

体内の水分不足タイプ

 夏は脱水症状や熱中症を防ぐために意識して

 摂っていた水分補給ですが、涼しくなると忘れがちに。

 身体の水分が不足すると、全身倦怠感や頭痛などの

 症状が出やすくなります。

 

 

秋バテ対策は「温めること」

 ・ゆっくりと湯船につかる。

 ・温かい飲み物を飲む。

 

身体を冷やさないように心掛けて下さい。

 

ル・クール整骨院では

冷え症の方の治療をしております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

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TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

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電話番号047-404-6994
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