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ギックリ腰にならないように

2016.09.21 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

今日はギックリ腰のお話をいたします。

 

ギックリ腰は誰にでも起きます。

若いから大丈夫 と

いうものではありません。

 

日常のちょっとした動作

例えば

くしゃみをした。

歯磨きをしていた。

床のものを拾おうとした。

そんな事が引き金になります。

 

予防するには

身体を冷やさないようにする。

特に肩・首・腰を冷やしてはいけません。

また荷物などを持ち上げる時は必ず膝を曲げてから持ちましょう。

不用意に身体をひねった、中腰で持ち上げた、

前傾姿勢になった時にギクッとなりやすいので気を付けましょう。

長時間の同じ姿勢も血流が悪くなるので

適度に身体を動かしましょう。

 

 

ル・クール整骨院では

ギックリ腰の治療を

行っております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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肩こりや頭痛改善の猫背矯正

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TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
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電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
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