秋の花粉症

2016.09.27 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

夏の終わりから秋にかけて

くしゃみや鼻水が止まらないという方。

風邪よりも花粉症を疑った方がよいかもしれません。

 

花粉は張るだけではなく

1年中飛散しているんです。

秋の花粉症は

春よりも症状が軽いことが多いですが

中には夏の疲れと重なり

症状が重くなるケースもあるんです!!

 

通常、風邪の症状は1週間程で治まりますが、

2週間以上水っぽい鼻水が続く場合は

花粉症の可能性があります。

 

秋に飛散する花粉

秋に発症する花粉症の原因は

イネ科やキク科の植物です。

ブタクサ・ヨモギ・イネ・カナムグラ・セイタカアワダチソウ

春に飛散するスギやヒノキの花粉とは違い

道端や空き地に生えている身近な植物が原因となります。

 

秋の花粉症・アレルギー対策

・原因植物に近寄らない

秋の花粉症の原因植物の花粉は

せいぜい数十メートルしか飛散しません。

近寄らないだけでも十分に花粉症を予防することができます。

 

・花粉を室内に入れない

極力窓を開けないようにし

帰宅時には衣服を払い

花粉を落とすようにしましょう。

帰宅後はうがい、手洗いを徹底しましょう。

さらに、洗顔や目・鼻の洗浄をすると効果的です。

 

・免疫力を高める

規則正しい生活とバランスの良い

食事を心がけましょう。

また、睡眠を十分にとり

ストレスもためないようにしましょう。

 

 

 

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