秋は抜け毛の季節

2016.09.30 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は秋の抜け毛についてお話しいたします。

 

最近抜け毛が多いかな? と

気になることはありませんか?

秋は春の3倍も髪が抜けると言われています。

人間も動物と同じで季節の変わり目には

毛母細胞の入れ替えが行われるため

一時的な抜け毛現象が起こります。

この一時的な抜け毛は心配いらないのですが

冬になっても止まらず、だんだん薄毛に

なってしまうことがあるんです。

細くて短い成長途中の抜け毛は要注意です。

 

抜け毛予防

良質のたんぱく質を中心としたバランスのとれた食事をする。

亜鉛を中心としたミネラルを摂取する。

血流が悪くなるので脂肪を摂りすぎない。

お酒の飲み過ぎに注意。

いつも同じ場所に紫外線があたらないように分け目を変える。

毛包細胞は夜10時~2時くらいに増殖するので

頭皮を清潔にして睡眠をとると良い。

皮脂膜が取れすぎても良くないので、1日1回が好ましい。

入浴や有酸素運動などで血行促進を心がける。

 

たくさんあるので

全部を実行するのは大変そうですね。

秋は少し髪をいたわって

綺麗な髪で冬を迎えたいですね。

 

 

ル・クール整骨院では

鍼で頭皮の血流をよくする

治療を行っております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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肩こりや頭痛改善の猫背矯正

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TEL047-404-6994

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電話番号047-404-6994
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