寝相は疲労の現れ

2016.10.24 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

いつも、どんな姿勢で眠っていますか?

うつぶせ、バンザイ、丸まって…

不自然な体制なのに気づくとその恰好で寝ている、

ということはありませんか?

寝相の悪さは ストレスかも?

 

「バンザイ」(両手を挙げた状態)

首が疲れている証拠だと言われています。

また、頭が疲れている人も、腕を上に上げて寝る習慣があるようです。

 

バンザイ寝の改善策としては、肩や首、肩甲骨のコリを解消することです。

 

「右手だけ」バンザイ

肝臓に疲労が溜まっている可能性がある。

 

「うつぶせ」

食べ過ぎたときや胃の調子が悪いとき。

 

「ひじ」や「ひざ」を抱えて

呼吸器の調子が悪いとき。
悩み事、心配事があるとき。

 

「ひざを立てたまま」

腰部に疲労が蓄積しています。

精神的にもストレスが溜まっている状態です。

 

 

疲れが溜まり体にコリやストレスで

つらい方は

ぜひ ル・クール整骨院へどうぞ。

 

 

 

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