小顔運動

2017.08.07 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

体を動かしてダイエットしても

いつも顔だけが小さくならない私。。。。

そんな悩みをお持ちの方も

いるのではないでしょうか?

 

では、この小顔の方法を

実践してみてください。

 

小顔方法はかなり簡単です。

どうやってやるかというと

「あいうえお」と発音練習をするように

発音する事です!

 

「あ」と発音する時は

口を大きく開けてアゴをぐーんと下にさげます。

普段は使わないアゴの筋肉が動くのが分かります。

ちゃんとやると口を閉じたくなるぐらい

筋肉が疲れてくるのが分かると思います。

 

次に「い」と発音する時は

口を思いっきり横に伸ばします。

するとエラがぐーんと動きます。

首の筋肉も引っ張られます。

首もついでに体操できます。

 

そして「う」の形は

タコの口のように口をすぼめます。

「あ・い」で引っ張られた筋肉を

すぼめるため口が楽になるのが感じられます。

 

「え」の時は下べろをべーと出します。

地味にアゴの筋肉が痛くなります。

 

「お」の時は「う」の時と同じ口をすぼめます。

口を少し開くため「う」とは少し違った

筋肉の使い方になります。

 

この発音を気づいた時に

やり続けると3日もしないうちに

顔がしまってくるため

痩せたように見えます。

 

 

自分で頑張るのが苦手な方は

ぜひル・クール整骨院へ

小顔矯正をうけてみて下さい。

リフトアップして

たるみ解消し小顔へと

すぐに変化がわかります!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

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