なぜO脚に

2017.10.02 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はO脚の

お話をします。

 

O脚の原因とは

骨盤が歪むとO脚になるというのは有名ですが

外反母趾や扁平足、反張膝なども

O脚の原因になることはご存知でしょうか?

 

O脚は様々な原因が合わさって起こる症状なので

それら原因を治していかないとO脚は改善しません。

 

O脚は正常な脚の人より3~4倍疲れるといいます。

ちょっと長く歩くだけでも膝や足首を痛めてしまうし

立ち仕事の人などはひどい疲労感に悩まされます。

 

スポーツをしている人は

怪我をしやすくなります。

 

美容の面からも健康の面からも、

O脚を放置するのはとても損です。

 

しかし多くのO脚は生活習慣が原因でなるものなので

その場合は正しく原因と治し方を理解すれば

治すことが可能です。

 

外反母趾や浮き指のある足や

あるいは扁平足(へんぺいそく)だと

歩くときに足指でちゃんと踏ん張ることができず

足先が外側に向かって流れるねじれ歩行になります。

するとすねの外側の筋肉(前脛骨筋)が極端に発達し

腓骨頭が外側へ出っ張ってしまい

膝下O脚になってしまいます。

 

さらに、ねじれ歩行は股関節にまで歪んだ負荷を与え

脚のつけ根の外側の骨を外側へ出っ張らせてしまい

股関節O脚の原因になります。

 

このように外反母趾や浮き指、扁平足

といった足裏周りの歪みは

O脚だけでなく体のありとあらゆる歪みを

引き起こす原因になります。

 

反張膝(はんちょうひざ)からの原因

反張膝とは180°以上に膝が

反り過ぎてしまっている状態のことで

これだと膝のねじれが大きくなり

膝下O脚や股関節O脚の原因になります。

普段から膝を反らせるクセがあったり

足指で踏ん張らず重心がかかとに偏っていると

反張膝になりやすいです。

この反張膝を

「見た目が美しいからいいのではないか」

と勘違いしてしまう方もいるのですが

実際は体の歪みの元凶なので

治さなければなりません。

 

だいたいの方が骨盤のみを整体(矯正)されて

改善しなかったというお声を頂きます。

実は足首から膝、股関節の歪みも

取り除かなければなりません。

 

ルクール整骨院では

骨盤だけでなく

足首から膝関節

股関節の歪みも矯正をして

O脚を改善させますので

おすすめです。

 

ぜひ どうぞ!

 

 

 

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