ホーム > Blog記事一覧 > 2016 4月の記事一覧

坐骨神経痛

2016.04.28 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は坐骨神経痛のお話をします。

 

坐骨神経痛 現代病の一つ。

足腰にくる重い痛み、だるさ、痺れ。

お尻や太もも足の指や付け根、腰等、症状が

出てくる場所は人それぞれ。

中高年だけでなく若い人も悩んでいる方が多いんです。

 

坐骨神経痛とは

体の神経の中で一番大きい坐骨神経

体の神経の中で一番大きい坐骨神経

腰から骨盤お尻を通って足の指先にまで伸びている坐骨神経。

周りの筋肉が固くなってしまうと坐骨神経を

圧迫してだるさや痺れを伴う症状が

出ることを坐骨神経痛と言う。

 

坐骨神経痛は骨盤の歪みとお尻の筋肉が深く関係しています。

お尻の筋肉がほぐれると骨盤も正しい位置に戻る

骨盤の歪みは坐骨神経痛に大きく影響します。

お尻の筋肉がほぐれると骨盤の歪みも解消されます。

 

ル・クール整骨院では

坐骨神経痛、骨盤の歪みと

治療を行っておりますので

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

ぎっくり腰を予防する方法

2016.04.27 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日はぎっくり腰のお話をいたします。

 

突然の腰の痛みで歩けなくなる「ぎっくり腰」。
あ、やってしまった・・・と思う方も多いのではないでしょうか?

数ある腰痛の中でも痛みの強さが特徴的です。

 

ふとした瞬間、誰でも起きる可能性があります。

 

ぎっくり腰を予防する方法は?

・肩・首・腰を冷やさないこと。

・しっかりとお風呂に入ること。

・荷物などを持ち上げる時は、しっかり膝を曲げること。

・同じ姿勢を長時間とらないこと。

 

 

ル・クール整骨院では

ぎっくり腰の治療を行っております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

寝相によって体が歪んでしまう

2016.04.26 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

昨夜はみなさん、ぐっすり寝れましたか?

 

長時間体勢が変わらない睡眠中は

骨盤のクセもつきやすく

体が歪みやすい時間とも言えます。

 

横向き

片方の骨盤だけに体の重みが大きくかかるので

かなり骨盤の負担になり骨盤が歪みます。

肩関節に重心がかかり

コリや痛みの原因になり

顔が歪みやすくなります。

どうしても横向きで寝ることが直せないようであれば

抱き枕を脚にはさんで寝ると負担軽減します。

 

うつ伏せ

頭をうつ伏せにして枕にのせるため

首に負担がかかり背骨の曲線が支えられないため

腰痛の原因になってしまいます。

顔面は重みがかかった分、

目や頬の辺りにしわが寄ります。

 

仰向け

均等に重心がかかるため骨盤も歪みにくいんです。

 

寝相”による影響は

特に首や腰(骨盤)まわりに出やすくなります。

体の歪み予防には普段からの

姿勢と仰向けでの就寝がオススメです。

 

体の歪みチェックしましょう!

ぜひ ル・クール整骨院で。。。

歪みが明確に分かる 『姿勢測定』 を

行っておりますので どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

枕を見直してみて

2016.04.25 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんは朝起きて

首肩が痛いなぁって思う事は

ありませんか?

 

枕の高さが合っていますか?

枕の高さが合っていない事で

脱力やリラックスが出来ない事が考えられます。

自分に合った枕で眠ることが重要です。

 

身体から頭までまっすぐになるようなイメージの枕を選んでみてください。

正しい姿勢を意識して!

正しい姿勢を意識して!

姿勢が悪いとリンパや血流が滞るなどといった理由から

肩こりの原因になったりストレートネックの原因にもつながり

筋肉への負担が増えてしまいます。

肩や首まわりの筋肉がガチゴチに強張ってしまうと

筋肉も緊張状態になり無意識のうちに力が入ってしまうのです。

 

 

肩こり、首こり

治療を行っておりますので

ル・クール整骨院へ

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

目の疲れを放置・・・重度の肩こりに

2016.04.22 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさん目の疲れありませんか?

 

スマホを使うようになってから

疲れ目を訴える人は増えてきています。

 

眼精疲労はさまざまな原因で起きますが

最も多いのは「目の使いすぎ」です。

 

疲れ目

目の疲れの一般的な症状は

目がショボショボする、目が乾いた感じがする、

目がしみる、目の奥が痛む、焦点がぼけるなどです。

 

重度になるとひどい症状に。

目の疲れはあなどると慢性化し

重度の肩こりや頭痛を引き起こします。

 

疲れ目やドライアイを改善するには

温かいおしぼりが効果的

目が疲れたら、おしぼりで解消しよう

目が疲れたら、おしぼりで解消しましょう。

温かいおしぼりを目に当てると

疲れ目を休ませてくれます。

温めたおしぼりやホットアイマスクなどを使って

目の周りを温め血行をよくすることが大切。

 

目の疲れを改善するには

ツボを押しです。

 

 

ル・クール整骨院では

眼精疲労、肩こりの治療を

行っております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

スマホ使いすぎてない?

2016.04.21 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんスマホを使いすぎてませんか?

 

スマホの使いすぎは体に様々な痛みを及ぼし

疲れる人が多いみたいです。

 

肩こりや首痛の原因

重たい頭を支えるために首の骨はカーブしているが

スマートフォンを長時間使用して下を見ていると

首が前傾し首の骨のカーブが失われてしまいます。

 

慢性的に首や肩がこった状態になり

筋肉の緊張が原因で頭痛などのトラブルを引き起こします。

 

頭痛やめまいも?

スマホを見過ぎることによって

めまいや吐き気のような症状が出てくることがあります。

 

 

肩・首のこり、頭痛・めまいの症状でつらい方、

ぜひ ル・クール整骨院へ どうぞ。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

万能のツボ”合谷(ごうこく)”を押してみて

2016.04.20 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は簡単に押すだけで

たくさんの効能が期待出来る

ツボをお教えします!

 

それは万能のツボ”合谷(ごうこく)”です。

(効能)

肩こり 首こり めまい 頭痛 

花粉症 難聴 歯痛 便秘 下痢 生理痛 など

 

手のツボ~合谷(ごうこく)

合谷の位置参考画像

左手・右手どちらでもOK

人差し指と親指の骨が合流する所から

やや人差し指よりにあります。

このあたりに、さわってわかる”くぼみ”があります。

親指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。

 

体のこりからくる頭痛やめまいの時に

簡単に出来ますので試してみて下さい。

もっと改善したい方は

ぜひ

ル・クール整骨院へどうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

耳ヨガ

2016.04.19 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

私はヨガが大好きで

ビーチヨガや岩盤ヨガと

色々なヨガを楽しんでいます!

 

みなさんもヨガしませんか?

いつでもどこでもできる耳のヨガ

 

耳ヨガとは耳を刺激することによる健康法。

耳を引っ張ると目の周りの毛細血管の血流が改善し

視神経の緊張をほぐしてくれます。

 

《耳ヨガの効果》
・顔のたるみ&むくみ改善。
・全身の血流がよくなり、体が温まる。
・頭痛、首こり、肩こりが改善する。

 

耳ヨガのやり方

真ん中を引っ張る

真ん中を引っ張る

歩きながらや耳引っ張りをしながら足踏みを行うと

骨盤の歪み改善・脚のむくみ、冷えの予防効果も期待できます。

 

場所を選ばずどこでもできる

耳ヨガに順番はないので、テレビを見ながら

電車に乗っている時など空いた時間に

耳を触るようにすると無理なく続けられそうです。

 

耳ヨガは

耳が柔らかくなったり

温かくなってきたと思うまでやってみましょう。

体の血流がよくなり
首肩こりや頭痛にいいですよ!

 

自分で耳ヨガめんどくさいけど

肩こり・首こりを改善したい方は

ル・クール整骨院へ!

肩こりの治療や首こりからの頭痛の

治療を行っております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

肩こりには 冷湿布?温湿布?

2016.04.16 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

日本人の多くが悩まされている肩こり。

緩和させようと湿布を貼っている方がいますが

正しい湿布を貼っていますか?

『温湿布』と『冷湿布』ってどっちを貼るといいのでしょうか?

 

長年の肩こりなど慢性化しているものは温湿布!

血行の改善を狙った湿布で

血液循環の改善および新陳代謝促進をもたらし

関節・筋肉の鎮痛効果が得られます。

 

ぎっくり腰や寝違え、肩をぶつけてしまったと

いった場合などの急性症状には冷湿布!

打撲直後、炎症など、急にケガをして

患部が赤く腫れ上がってしまった時

熱を取って患部の細胞がそれ以上壊されないように

傷みを和らげるようにする対処法。

ただし、普段はないのに

寝違えなど急性な痛みの肩こりになったという時

温湿布だと炎症が悪化することがあるので

冷湿布を使うほうがいいでしょう。

 

 

ル・クール整骨院では

肩こりの治療を行っております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

顔の「えら」 骨ではなくて筋肉のコリ

2016.04.15 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

顔のえらって顔が大きく見えて嫌ですよね。

私もそのひとり。。。

骨が出っぱっているわけでなく

筋肉のコリが原因でもあるようです。

 

えらが張って見える?

「えらが張っているのは生まれつきじゃないの?」

と思われたかもしれませんが

えらの張りの原因は実はほとんどの場合が

咬筋(こうきん)のコリなのです。

奥歯を動かすときにポコっと出るえらの真上にある筋肉。

えらや頬の周りに脂肪がたくさん付いているという

二つの要因が重なり、えらが張っているように

見えてしまうのです。

 

予防する方法は

エラ張りを予防するには深層筋をほぐすと効果がありますが

なかなかほぐすことがむずかしい深い部分にありますので

ぜひル・クール整骨院で

小顔の矯正治療がありますので

どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日