ホーム > Blog記事一覧 > 2016 6月の記事一覧

エラの張りは骨格が原因とは限らない

2016.06.30 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は私も悩んでいるエラの張りのお話をたします。

 

エラが張っていると顔が大きく見えたり

気が強そうに見えたりするから

嫌だ…とお悩みの方も多いはず。

私もです。。。

 

姿勢の悪さもエラ張りを悪化させる原因に。

エラ張りは顔だけの問題ではありません。

体の歪みからきている可能性も…。

 

姿勢が悪い&猫背

猫背だと頭を支えるためにえら周りの筋肉を酷使してしまい

その結果筋肉を発達させ

あげくの果てには骨格まで張ってくるそうです。

 

肩が凝っている

肩がこっている人は顔のエラも張っている人が多いです。

肩や首まわりの筋肉がガチゴチに強張ってしまうと

顔の筋肉も緊張状態になり

無意識のうちにアゴまわりに力が入ってしまうのです。

肩の筋肉がこわばっていることによって

それに続く首の筋肉や顔の筋肉も収縮してしまい

顔に余計な力が入ってしまうことになるようです。

 

 

ル・クール整骨院では

猫背矯正・肩こりの治療を

行っておりますので

ぜひ どうぞ~

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

お風呂に入り梅雨時のダルさをとる!

2016.06.29 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

梅雨の時期はなんだか体がだる~い って

みなさんなっていませんか?

 

そんな梅雨の時期は

お風呂にゆっくり浸かりましょう~!

 

この時期あたりから冷房の効いた所が増えてきています。

冷房の効いた所に長時間いると

皮膚の末梢の血行が悪くなり汗をかきにくくなります。

外に出た途端、大粒の汗をかく人は

汗腺の機能が落ちている可能性があります。

そこで、お風呂に入って汗をたくさんかくと

汗腺の働きがよくなり上手に汗をかくことができ

熱を体に貯めにくくなります。

特に38~40℃ぐらいのぬるめのお湯での

半身浴がおすすめです。

 

お風呂で溜まった水分や疲労物質を出して

血行促進することでさらに老廃物もでやすい状態になります。

 

梅雨時は体の痛みが出たり・ダルかったり

体調を崩しやすいです。

ぜひ ル・クール整骨院へ

どうぞお越しください。

体のケアをいたします!

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

梅雨時の体調不良

2016.06.28 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

梅雨の時期は低気圧によって雨がもたらされます。

この低気圧配置で大気中の酸素が少なくなるときは

体の疲れを回復させて主に睡眠時に優位に働く

副交感神経が刺激されやすくなるといわれています。

つまり身体全体が「休息モード」に近い状態になるわけです。

 

気圧が下がると

血圧低下  

血管を拡張させる作用があります。

血管が拡張すると血圧が下がります。

 

むくみ悪化

血管から水などを周辺に滲出させてしまう作用があります。

滲出が多くなると、余分な水分などが溜まってしまい

むくみが発症します。

 

痛み増加

細胞が膨張することで、神経と周囲の器官が触れやすくなるため

痛みに過敏になると考えられています。

 

 

梅雨の時期のお体の痛み・むくみで

お悩みの方は

ぜひ ル・クール整骨院へ

どうぞ !

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

お茶で喉の痛みうがいが効果的!

2016.06.27 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

梅雨の時期は

暑かったり、寒かったりする6月。

体調も崩しやすく、風邪をひいてしまった…と

言う方も多いと思います。

中でも厄介なのが喉の痛み。

 

そんな時は、お茶でうがいをするのが効果的のようです。

 

季節の変わり目は、とにかく風邪をひきやすい!

体温を一定に保つためにかなりのエネルギーを使います。

季節の変わり目は、身体を守ろうとフル稼働。

そのため、疲れやすくなったり、免疫力が低下して

風邪をひきやすくなってしまったりと不調が出て来ます。

 

やっぱり、うがいが1番!

うがいに「お茶」が良い?その理由。

カテキンが効く!

お茶に含まれるカテキンには

インフルエンザなどのウイルス粘膜感染を阻止する働き

殺菌作用があります。

 

口の中もサッパリ!

緑茶でうがいをすると

口の衛生面にも良いそうです。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

骨盤と冷え症の関係性について

2016.06.24 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は骨盤の歪みと冷え症の関係性

についてお話していきます。

 

骨盤の歪みとはどこの部分の事か

明確に理解できてる方は少ないと思います。

 

まず骨盤を構成している骨は

腸骨・坐骨・恥骨=寛骨と仙骨・尾骨です。

骨盤は身体の中心つまり土台となる部分です。

 

骨盤は上半身・下半身を支えてたり

骨盤内の臓器を保護しています。

骨盤が歪んでくると

骨盤内の臓器(腸・生殖器)に影響し

血液循環不良となります。

 

下半身が冷えた状態が続くと

心臓に血液が戻っていくときに

血液も冷えているので骨盤内の

臓器も冷えてしまいます。

 

冷えた血液が下肢の方へ伝わり

再び冷えた血液が骨盤内へ戻っていきます。

このような状態が習慣的に行われていると

冷え症になりますので

骨盤の歪みを整えに

ぜひ ル・クール整骨院へ

どうぞ!!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

足の冷えには「足湯」

2016.06.23 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

梅雨の時期は湿度と気温も高くなり

クーラーをつけるてる所が増えて

足先が冷えますね。

 

冷え性を改善したい方にぴったりなのは

 「足 湯」 です!

バケツにお湯を入れ足をつけるだけ!!

 

足湯は足をお湯で温めることで

血行を促進して全身を温めてくれます。

それは入浴したのに近い効果があり

温められたことで新陳代謝を活発にしてくれるからだそうです。
心臓や内臓への負担も少なく

リラックス効果・入眠効果もあると言われています。

体が冷えていることでさまざまな不具合が出てきます。

例えば、常に体が気怠かったり、

肩こり・腰痛がある、めまいがするなど

その人によってさまざまです。

それは血液の循環が悪いことで

ホルモンのバランスを崩してしまうことでも影響されます。

 

自宅で出来る簡単な足湯の方法!温度や時間はどれくらいがいい

①足を付ける容器と椅子を用意しましょう。

最初は洗面器などの容器でも構いません。

両足が浸けれるものを用意してください。

 

②容器の下にはお湯がこぼれても大丈夫なように

バスタオルなどを敷きましょう。

足を拭くタオルを用意するのも忘れずに。

 

③容器に40~42℃くらいのお湯を入れます。
ポットのお湯を入れて水で加減して手で確認しても構いません。

手で温度を確認する時は、少し熱めかなぁと

思うくらいがちょうどいいです。(結構早く冷めてしまうので)

 

④時間は大体15分~20分ほどで、温める→冷ますを3回ほど繰り返します。

繰り返すことで温もりを持続させるのにいいです。

 

【気を付けること】
足し湯の際は火傷の恐れがあるので一度足を出してお湯を入れ

手で温度を確認してから入れましょう。

【お勧めアレンジ】
足湯にアロマオイルを3~5滴垂らすとリラックス効果が高まり

さらに循環を促すことが出来ます。

足湯と一緒に暖かい飲み物を小まめに摂ることで

デトックス効果も期待されます。

 

 

足の冷えで浮腫みやだるさがつらい方は

ぜひ ル・クール整骨院へ

どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

肩こりに有効なアロマオイル!

2016.06.22 | Category: 未分類

おはようございます。

今日は私が勉強しているアロマで!

肩こりに有効なアロマオイル(精油)を

お教えします!

 

長時間にわたるデスクワークや

運動不足が原因で、

肩こりに悩まされている方がたくさんいます。

 

アロマオイル(精油)を使い

リフレッシュしながら肩こりを軽減しましょう。

 

肩こりの改善にアロマオイルが作用する理由

肩こりは主に血液循環の滞りが原因です。

ですから血液改善や利尿作用、老廃物排出などの

働きがある精油を使ったアロマテラピーでその有効成分を

身体に取り入れることで症状を緩和する事が期待できます。

 

肩こり緩和に作用するアロマオイル(精油)

ローズマリー ・・・ 血行促進作用、新陳代謝促進、鎮痛作用

ラベンダー ・・・・・ 鎮静作用、鎮痛作用、筋肉緩和作用 

 

肩こりに効果的なアロマテラピーのやり方

アロマ温湿布

洗面器に熱湯をはって精油を3滴入れ、

そこにタオルを浸してしぼり

首の後ろにから肩にかけて温湿布します。

タオルが冷めたら

繰り返し10分程度続ければ良いでしょう。

 

ぜひ、お試し下さい。

 

 

肩こりでつらい方、

ル・クール整骨院へ

ぜひ、どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

猫背姿勢

2016.06.21 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は猫背姿勢についてお話をします。

 

猫背姿勢とはどんな姿勢なのか

ごぞんじですか?

 

自分の姿勢を客観的に見ている方は

ほとんどいないため

自分の姿勢が良い、悪いが分からない方が

ほとんどだと思います。

 

身体の正しい姿勢とは

一直線になった状態が正しい姿勢です。

この姿勢が崩れ猫背姿勢になるタイプがいくつかあります。

 

首猫背タイプ    ・・・ 頭が前に突き出した姿勢です。

背中猫背タイプ  ・・・ 背中が丸まった姿勢です。

混合タイプ     ・・・ 1 + 2 の混合タイプです。

 

細かく分類すると

これらに骨盤の歪みや腰椎の歪みを

合わせた姿勢になります。

 

最近ではデスクワークをされる方

スマホの普及などが悪い姿勢の原因となり

多くの痛みに繋がっています。

 

この機会に

自分の姿勢について考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

梅雨の時期を元気に乗り切る!

2016.06.20 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんは梅雨の季節は

体調はどうですか?

 

日本人の約8割の人が

梅雨の時期は辛いと

思っているようです。

梅雨の時期を元気に乗り切って、

楽しく夏を迎えたいですね。

 

体調不良を改善するには。。。

梅雨を元気に過ごすためには

梅雨を元気に過ごすために

①軽い運動 
②なるべく日光浴 
③水分を取りすぎない 
④気分転換に努める 
⑤良い汗をかく

湿気の多い時期は

体に水分を多く含んでしまい体温調節が難しく、

発熱やむくみや倦怠感につながることも多いようです。 

積極的に汗をかくことで余計な水分を出し、

暑い日は水分の補給を上手にとることです。 

つい冷たい飲み物を飲んでしまうのですが

暖かい飲み物を飲むとよいようです。

 

梅雨時は低気圧配置により

気圧の低い状態で

炎症物質(発痛物質)であるヒスタミンの分泌が多くなり、

肩こり、偏頭痛、腰痛などがひどくなる人も増えるのです。

このような症状でつらい方は

ル・クール整骨院へ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

寝違え

2016.06.17 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

みなさんは

一度は寝違えた事はございませんか?

 

寝違えとは?

朝、眼がさめた時に首の疼痛(とうつう)、

このような状態をいわゆる「寝違え」と呼びます。

 

ただし、寝違えという医学用語はなく、

頸部周囲の靭帯(じんたい)や筋肉の急性炎症による

痛みの総称としてとらえてよいかと思います。

急性疼痛性頸部拘縮(きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく)

と呼ばれることもあります。

 

原因は何?

睡眠時の姿勢が問題で、

首の関節や筋肉にかかっていた負担が

原因の場合に生じると考えられています。

 

通常は頸部に痛みが生じたり

違和感を覚えた場合には、

眼がさめたり、無意識のうちに首の姿勢を変えますが

疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、

これらの反応がなくなり、

不自然な姿勢で寝続けてしまうことがあります。

 

長時間の不自然な姿勢、睡眠中の体の冷え、

疲労・過労、頸部や肩甲骨を動かした時に起こる

頸部の捻挫(ねんざ)、頸椎の老化による場合、

炎症性の疼痛(扁桃(へんとう)などが

あります。

 

症状の現れ方

起床時にある一定の姿勢をとった際に、

頸椎の周辺に痛みが生じます。

頸椎の運動制限を伴う場合が多く、

頭痛や背中の痛み、圧痛部やしこりを伴う場合もあります。

頸部の緊張が続くと、

肩や上肢にいく神経のとおり道が頸部の筋肉で圧迫され、

手のしびれや肩こりを伴う場合もあります。

 

治療の方法

一般的に痛みは短期間で消えていきます。

ですが原因が、頸椎の関節や筋肉・靭帯である場合には

頸部の緊張を解くことが大切となります。

炎症がある初期症状は

アイシングと鍼灸治療で早い方は一回で良くなります。

頸椎の関節の動きが悪い場合などは

数回の治療で改善されます。

安静も大事ですがそれでも改善されない場合は

早めのご来院をおすすめいたします。 

 

ぜひ ルクール整骨院へどうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日