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雨の日は低体温

2016.12.19 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

この時期は雨が降ると

気温が下がりとても寒いですね。

 

濡れた服で過ごしていると

冷たくなった服が体温を奪ってしまいます。

 

ここから低体温になってしまったり

この時期に多い風邪をひいてしまいます。

 

人の体温は36.5~37℃が平均ですが

みなさんは何度ですか?

これより下の方は気を付けたほうがいいです。

 

体温が下がると

皮膚の血管の収縮と震えが起こります。

震えは産熱するために起こるもので血管収縮は熱を逃がさないために

収縮するのですがそのせいで末端の血液量が減り

末端冷えから凍傷などもあります。

さらに悪化すると運動能力の低下や意識混乱、心拍数の低下、

もっと悪くなる方もいます。

 

低体温は普段は平気でも突然くるので気を付けないといけません。

特に雨の日は濡れないようにですね。

濡れたらすぐに着替えるようにして下さい。。

 

それと、冷えがある方は

低体温に最も近い方ですので

冷えは早いうちに治療をしたほうがいいですよ。

 

 

ル・クール整骨院では

冷え症の治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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年末年始のお休みのお知らせ

2016.12.16 | Category: 未分類

年末年始のお休みのお知らせです。

 

12月30日(金) 10時~14時
12月31日(土) お休み

1月1日(日)~3日(火) お休み
1月4日(水)~ 通常診療

 

よろしくお願い致します。

小顔は姿勢から

2016.12.06 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

小顔は女性にとって憧れですね。

でも顔の大きさって

生まれつきだからどうしようもないと

思っていませんか?

 

実は。。。

顔の大きさは生活習慣で

大きく変わってきます。

あなたが知らずにやっている

顔を大きくする生活習慣の

お話をいたします。

 

 

「姿勢」は体全体のラインを作ります。

フェイスラインも体の一部。

つまり「姿勢」の影響を受ける一部といえるのです。

 

姿勢が悪く、背骨のラインが歪んでいたら?

その上にある頭部にも何らかの弊害が生じます。

 

エラを触りながら顔を前の方に倒すと

エラが外に広がります。

と、いうことは猫背の人は

常にエラを外へ張る力が働いている

可能性があるということです。

 

猫背を治して骨格の歪みが解消されれば

小顔になれるかもしれません。

 

 

 

 

ル・クール整骨院では

姿勢測定や矯正・小顔矯正を

おこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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猫背で併発しやすい症状

2016.12.05 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

今日は猫背で

体にどのような症状がでるのか?

書いてみました。

 

 

猫背で併発しやすい症状

胸やけ
胃痛
逆流性食道炎
便秘
呼吸器疾患
眼精疲労
不眠症 

 

猫背を予防するには

長時間、同じ姿勢をとらず

ストレッチなどで体を

伸ばすことが大切です。

 

ル・クール整骨院では

猫背矯正をおこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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インフルエンザ

2016.12.02 | Category: 未分類

こんにちわ

この時期は風邪やインフルエンザに注意したいですね。

今日はインフルエンザのお話をいたします。

 

予防法には

マスクの着用、うがい手洗い、温度湿度を保つ 

と、ありますね。

一番の予防は

免疫力を高める事だとご存じでしたか?

 

免疫力を高める食材として

キノコ類です。

特に椎茸はβグルカンが豊富に含まれているので

免疫強化には最適だそうです。

ネバネバ食品も免疫力強化の作用があるそうです。

 

そして充分な睡眠をとる事。

寝不足は免疫力を著しく損ないます。

 

適度な運動は代謝を促進させて

血流やリンパの流れが良くなります。

 

インフルエンザ予防しながら乗り切りましょう!!

 

 

 

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タオルで足指を動かそう!

2016.12.01 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

身体のバランスをとるのは下半身です。

さらに足指にしっかりと力が

入ることで踏ん張りがききます。

ところが、日頃から靴を履く生活をしている私たちは

足や足の指を動かすことが少なくなっています。

動かさない状態が長く続くと硬くなってしまって

クッションの機能が働かず

地面への踏ん張りがきかなくなります。

 

本来の機能を取り戻すために

タオルで簡単なタオルギャザーを

毎日の日課にしてみては。。。

毎日、各足を5~10回ずつ行ってみましょう!

①椅子に座り、裸足になる。

②床にタオルを置き、片足指ずつタオルをつかむ。

「足指タオルつかみイラスト」の画像検索結果

毎日繰り返すことで

扁平足の改善、血行が良くなり冷えやむくみの改善。

足がしっかり地面をつかむことによって

全身のゆがみ改善につながります。

外反母趾の予防や矯正にもなりますので

ヒールの高い靴を履く女性にはオススメです。

 

 

ル・クール整骨院では

外反母趾の治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ!

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日