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不調の原因は骨盤の歪み

2017.01.30 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

最近なんだか体の調子が。。。

という方 いませんか?

不調の原因は骨盤の歪みから

だったのかもしれません。

 

骨盤の歪みが及ぼす身体の不調

・肩こり

もし肩の高さが違っていれば

その肩こりは骨盤のゆがみに大きく影響されている

可能性があります。

 

・坐骨神経痛

骨盤のゆがみがおきる

→筋肉が緊張したりする→坐骨神経痛になる

といった例も少なくありません。

 

・めまい

骨盤や背骨がゆがんでいると

平行失調が起こりやすいため

めまいを起こす可能性が高まります

 

・頭痛

骨盤は顎関節や頭蓋骨と深い関わりをもち

頭痛の原因となっている例は実は少なくありません。

 

・生理不順

骨盤が歪んでいると

体の血行が悪化して生理不順に繋がります。

 

・自律神経失調症

ゆがみは、脊椎を通じて自律神経に及び

骨盤自体の機能不全だけでなく

全身に悪影響を及ぼす原因になり

自律神経失調症を起こすリスクを高めます。

 

他にも・・・

顔がゆがむ・下半身太り・便秘・むくみ・冷え性など

 

 

 

ルクール整骨院では

骨盤矯正をおこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

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鼻づまりに有効な精油

2017.01.27 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

冬の季節は風邪で鼻づまりの症状で

辛くなります。

つらさだけではなく

精神的にも集中力も損なわれます。

 

そんな時に

精油がオススメ!

 

症状にあわせて精油を選んでみては。。。

ティーツリー(喉の不調、殺菌消毒、免役活性)

ユーカリ(呼吸器系炎症、集中力アップ)

ペパーミント(鼻づまり)

 

 

 

アロマテラピー方法

・マスクやハンカチに精油を1滴たらして使う。

 肌に直接ふれないよう注意。

 

・マグカップに熱湯を入れ精油を1滴たらして使う。

 

 

一度試してみては。。。

 

 

 

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生姜は冷えの症状に効く

2017.01.26 | Category: 未分類

こんにちわ。

寒くなってくると冷え性で悩まれる方も

多くなります。

 

冷え性の原因は

外気温にのみではなく

ホルモンバランス、自律神経のバランスの乱れ、

食生活の乱れ、運動不足など

いろいろとあるんです。

 

 

冷え性には生姜がいいと

聞かれたことがあると思います。

 

生姜の効能

 身体を温める、免疫力を高める、コレステロールを下げる

 発汗作用、抗菌・解毒、消化吸収を助ける

 咳を沈める、うつ症状の改善

 

生姜の成分ジンゲロールが

免疫力を上げたり、抗菌・殺菌作用があるので

風邪の引き始めにも効果があります。

 

生姜をすりおろして紅茶や白湯などに入れ

お好みで蜂蜜を加えると

飲みやすいですよ!!

おためしあれ。。。

 

 

ルクール整骨院では

冷え症の治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

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風邪予防にアロマオイル

2017.01.24 | Category: 未分類

こんにちは!

今日はアロマオイル(精油)で

風邪の予防と症状緩和に

有効な精油をお話いたします。

 

精油には

殺菌効果や免役向上作用など

風邪に対応する成分を含有するものが

あります。

では、その精油を

ご紹介します。

 

風邪の症状を緩和

鼻づまり・・ ペパーミント

咳 ・ ・ ・ ユーカリ、サンダルウッド

痰 ・ ・ ・ ユーカリ、フランキンセンス

 

風邪予防

免疫力アップ・空気の浄化・・・ ティートゥリー、ユーカリ

 

アロマテラピーのやり方

〇芳香浴

  ディフューザーやアロマランプを使い部屋の空気を浄化。

  風邪の感染予防から回復まで役立ちます。

  芳香を吸う事で喉の症状を抑え

  選ぶ精油によって咳や痰を鎮めます。

 

ためしてみて下さい!

 

 

ルクール整骨院では

風邪にお灸の治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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骨盤矯正でむくみ解消

2017.01.23 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは。

今日は女性の悩み、むくみと下半身太りの

お話をいたします。

 

 

お悩みの女性って、結構多いですよね。

私も そのひとり!

 

日本人の女性に多い洋ナシ体系。

お腹腰回りから太ももにかけて脂肪がついてきます。

特に女性の骨盤は

生理周期に合わせても開閉しているので

骨盤の開閉運動がスムーズに行われていないと

太ってしまう原因なのです。

 

骨盤が開閉しないと

股関節周囲やおしり周囲の筋肉が固くなり

血流が悪くなることで

下腹部・腰周り全体に

脂肪や老廃物が付着します。

 

そうすると代謝が下がりむくみに繋がります。

 

 

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見た目の印象を変える姿勢

2017.01.19 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

みなさんはご自分の姿勢を

気にした事はありますか?

 

見た目の印象を大きく左右する姿勢。

猫背は、老けて見えたり

態度が悪く見えたりと

マイナスの印象を与えてしまいます。

 

猫背になる原因は?

・長時間の座り仕事

・重い荷物を前に持つ

普段の生活習慣が大きく作用しています。

 

正しい姿勢でいることは

カラダの前後の筋肉を使うため

少しはきついのが普通です。

人は辛いと感じると

無意識に楽で悪い姿勢をとり

猫背を招く結果になります。

 

また、猫背は

たるみやシワ、カラダの不調を招く原因にもなると

言われています。

 

猫背になると、筋肉がバランスを崩し

カラダに歪みが生じます。

歪みによって本来の身体の機能が低下し

血管、リンパ、経などに悪い影響を与え

様々な問題を引き起こします。

 

猫背は見た目の姿勢だけではなく

カラダの不調にも影響します。

 

 

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湯船で体を温めてますか?

2017.01.18 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

皆さん、お風呂は毎日湯船に

入っていますか?

 

日本人が長寿なのは

お風呂の文化のおかげとのこ事だそうです。

入浴は健康にそして疲労回復に

とても良いんです!

 

湯船に浸かって体温を温めることで

毛細血管が広がり血行が良くなるので

たまった老廃物や疲労物質がとれ

痛みがラクになります。

 

湯船に浸かると水圧がかかり

皮膚だけでなく血管も圧迫するので

血流も促進しリンパの流れもよくなります。

 

今の季節は

体の芯までじっくり温めることが大切です。

 

 

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冷え症の方の治療を

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風邪ひいてませんか?

2017.01.17 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

毎日、寒い日が続きますね。

                 

少し喉がいつもと違うなぁ と

感じた時はもう風邪の引きはじめです。

 

すぐに風邪薬を飲んではいけません。

風邪の諸症状を緩和してくれるもので

治癒させてくれるものではありません。

 

まずは身体を温める事と

睡眠をとる事です。

 

体温を上げると免疫力が上がるで

りんご・生姜・ニンニクなど

身体を温めてくれる食材をとり

いつもより睡眠時間を長めに確保して

身体を休めましょう。

 

喉が痛い時は

ハチミツをなめて

マスクをして寝ましょう。

 

 

ルクール整骨院では

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ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

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片頭痛でお悩みでは。。。

2017.01.16 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

私もですが私もですが片頭痛でお悩みの方多いのでは。。。なや

今日は片頭痛についてお話をいたします。

 

片頭痛は気圧の変化や食生活などが

原因だと言われていますが

その他にも原因があるんです。

 

日本人は肩こりの多い人種なので

肩が凝ると、肩まわりや首筋の筋肉が緊張して

血行が悪くなったり頭皮の凝りがひどくなります。

 

首を通る神経は目や頭に直結しているので

首の骨が歪んででいると

頭痛になりやすいのです。

 

クスリで一時的にごまかしても

歪みや凝りの根本を取り除かないと

本当の頭痛の解決にはならないのです。

 

気になる方はぜひ、

ルクール整骨院へどうぞ。。。

 

 

 

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お正月太り!

2017.01.13 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

みなさんお正月たくさん食べて

ダイエットしなきゃと思っていませんか?

 

ダイエットってなかなか

続かないことばかりですね。

私もその一人!

ついつい始めるのに

明日から頑張ろう~ になってしまうものです。

 

運動するのが苦手な方や

運動する時間が無いなど

なかなか身体を動かす機会がなかったりします。

 

そんな方にもおススメの脂肪を燃焼させる方法!

座っている時の姿勢だけで ダイエット

椅子の背もたれに背中をつけずに背筋を伸ばして座る。

とこれだけです。

出来そうな気がしませんか?

 

これだけで腰まわり、背中の筋肉が

緊張して代謝が上がり

血流が良くなるので

脂肪を燃焼してくれます。

 

普段から椅子に座って過ごす方は

代謝が低下し脂肪が蓄えられやすくなります。

少し姿勢を意識するだけでダイエット効果があるので

ぜひお試し下さい!

 

 

ルクール整骨院では

姿勢を良くする治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日