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お灸の効果

2018.04.26 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はお灸の話をいたします。

お灸の歴史は古く遣隋使や遣唐使によって

日本にもたらされた民間療法です。

 

お灸の効果

① 温熱刺激により細胞が活性化され免疫力アップ

② 温熱効果で局所の充血や貧血を調整し炎症を和らげる

③ ツボを刺激することで頭痛、腰痛、目の疲れ、むくみを改善

④ お灸のもぐさに含まれる成分により消毒、殺菌、鎮静、鎮痛

⑤ リラックス効果

 

お灸 イラスト 無料 に対する画像結果

 

今は薬局などでも簡単にできる

台座付きの商品があり

手軽にお家でもお灸ができます。

 

ルクール整骨院では

症状に合わせた的確なツボへの

お灸が施術できますので

ぜひ どうぞ。。。

 

 

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エキテンランキング口コミで1位をいただきました

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治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

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痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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今週末からいよいよGWですね!

2018.04.23 | Category: 交通事故について

こんにちは

今週末からいよいよゴールデンウィークですね!

 

車でお出かけになられる方も

多いと思います。

いつもより長距離、長時間の運転、

おまけに渋滞に巻き込まれることはしばしば・・・。

眠気に襲われることも度々あるかもしれません。

くれぐれも気を付けて運転してください。

休憩も必ず2時間に1回はとりましょう!!

 

ドライブ イラスト 無料 に対する画像結果

 

万が一交通事故を起こしてしまったり、

巻き込まれてしまった場合は

必ず医療機関で治療しましょう。

その時大丈夫と思っても

少し時間をおいて症状が出てきたりします。

 

 

ルクール整骨院は

交通事故治療専門院として認定されています。

事故の際のケガの治療はもちろん、

保険会社との交渉など

相談を承っておりますので、

安心してご相談ください。

 

どうぞ事故などとは無縁で

楽しいゴールデンウィークをお

過ごしください!!

 

 

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眼精疲労から肩こりへ

2018.04.19 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

みなさん目の疲れありませんか?

 

スマホを使うようになってから

疲れ目を訴える人は増えてきています。

 

眼精疲労はさまざまな原因で起きますが

最も多いのは「目の使いすぎ」です。

スマホ目の疲れ無料イラスト に対する画像結果

 

疲れ目

目の疲れの一般的な症状は

目がショボショボする、目が乾いた感じがする、

目がしみる、目の奥が痛む、焦点がぼけるなどです。

 

重度になるとひどい症状に。

目の疲れはあなどると慢性化し

重度の肩こりや頭痛を引き起こします。

 

疲れ目やドライアイを改善するには

温かいおしぼりが効果的

目が疲れたら、おしぼりで解消しよう

目が疲れたら、おしぼりで解消しましょう。

温かいおしぼりを目に当てると

疲れ目を休ませてくれます。

温めたおしぼりやホットアイマスクなどを使って

目の周りを温め血行をよくすることが大切。

 

 

ル・クール整骨院では

眼精疲労、肩こりの治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

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ゴールデンウィーク中も診察しております

2018.04.16 | Category: 未分類

こんにちは!!

今週末からゴールデンウィークですね!!

 

ルクール整骨院は

ゴールデンウィーク中も診察しております。

 

      4月29日(日)     お休み 

         30日(月)     診療

   

    5月  1日(火)     通常通り診療

      2日(月)     通常通り診療

      3日(木)     祝日診療

      4日(金)     祝日診療

      5日(土)     祝日診療

                  6日 (日)     お休み

        7日 (月)~    通常通り診療

 

以上のとおり、日曜日はお休みさせていただきます。

気になる症状がある場合は、お早めにご来院ください。

 

 

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足がつった時!

2018.04.12 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

最近また足がつる!!

って人が周りに多く、

今日は足がつった時の

対処法をお話します。

 

足がつっている時は、

筋肉が縮んだまま伸びなくなっている

状態ですので、

筋肉をゆっくり伸ばすようにしましょう。

 

ふくらはぎの筋肉がつっている場合は、

足を真っ直ぐ伸ばした状態で、

つま先を頭の方へ傾けるようにします。

つま先をつかんだり、タオルなどを使ったりして

頭の方向に引き寄せると、

しっかりと筋肉を伸ばす事が出来ます。

 

 

いずれにしても

ゆっくり伸ばすことがポイント!

絶対に無理にのばしたりしないこと

肉離れを起こす原因になります。

 

痛みが治まってきたら、

つった部分を温めたり、

優しくマッサージしたり

してきましょう。

 

出来ればつらないように

普段から疲れを溜めない、

ミネラル・水分を十分に摂る

ということをしておくだけで、

防ぐことは可能です。

 

寝ている時によくつる方は、

寝る前にお風呂で身体を温め、

その後ふくらはぎのストレッチを

してから就寝されることを

おススメします。

 

 

 

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ポキポキ鳴らさないで!

2018.04.09 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

みなさんは首や肩が凝った時に、

首をポキポキ鳴らしてスッキリした

気になっている方いませんか?

 

首をポキポキ鳴らすのは

本当は危険な行為なんですよ。

 

ポキポキという音の正体は、

骨と骨のわずかな隙間にある関節液の

気泡が破裂する音で、破裂する際に生じる衝撃波で、

関節面に1㎠ あたり1トンの力がかかるのです。

 

そうするとだんだん骨にズレを生じさせ、

また靭帯がゆるんで傷ついてしまい、

慢性的に首・肩こり、頭痛に悩まされることに

なります。

 

もっと深刻化すると

脳卒中や脳梗塞につながることもあるので、

首をポキポキ鳴らすのは

今すぐやめてくださいね。

 

 

首や肩のこりを感じたら

ルクール整骨院へ

どうぞ!

 

 

 

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頭皮のマッサージ

2018.04.05 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

皆さんは、肩こりや首がこるのと同様に

頭皮もこることをご存知ですか?

 

 

スマホやパソコンの長時間の使用が

頭皮のこりを引き起こします。

 

頭皮のこりは頭皮が硬くなり、

血行を悪くし、顔のたるみやシワの

原因になります。

 

 

そんな頭皮のこりにはマッサージが効果的です。

 

耳の下や後ろ、こめかみなどの

耳周辺をグリグリとほぐしていきます

 

地肌をつかむように持ち上げ、

頭頂部にゆっくりと引き上げます

フェイスラインの引き上げに効果あり。

 

自分が押して気持ちいいと感じるポイントを探し、

ゆっくりと親指で押します

 

優しく刺激を与えながら揉む、

押すのがポイントです。

1週間ぐらい続けると

頭皮の柔らかに実感できるようになります。

 

 

顔と頭皮は繋がっているので

頭皮をほぐすことで、

顔のリフトアップに効果があります。

また頭皮をもみほぐすことで、

リラックスでき、ストレス発散にもなります。

 

顔の美容のためにも良いので

お試しください!

 

 

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美容鍼灸治療を

おこなっております。

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突然ギックリ腰?!

2018.04.02 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はギックリ腰の

お話をいたします。

 

普段は腰痛を持っていなくても

突然ギックリ腰に

なってしまうことがあります。

 

ギックリ腰とは何か?

正式には「急性腰痛症」

突然起こる腰の痛みを

ギックリ腰と呼ぶので、

原因や部位は様々です。

 

●突然の負担で発生

よく荷物を持ち上げるときに

ギックリ腰になる人がいますが、

大きく体を捻った時やくしゃみのショックで

ギックリ腰になることもあります。

 

●ギックリ腰は繰り返す

ギックリ腰で一度腰を痛めると

その後何度も繰り返し発症します。

これは、同じ場所を繰り返し痛める場合と、

痛めた場所の負担を避けようとして

他の場所を痛める場合があります。

 

 

○ギックリ腰の原因

筋力不足のことも多いです。

痛みが引いたあとは無理のない範囲で

痛めた部位の周辺を動かして

筋力トレーニングしましょう。

 

 

ル・クール整骨院では

ギックリ腰の治療を

おこなっておりますので

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日