寒い時期はインフルエンザに注意!

2017.12.25 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

寒いこの時期は

風邪やインフルエンザに注意したいですね。

今日はインフルエンザのお話をいたします。

 

予防法には

マスクの着用、うがい手洗い、温度湿度を保つ 

と、ありますね。

一番の予防は。。。

免疫力を高める事だとご存じでしたか?

 

免疫力を高める食材として

キノコ類です。

特に椎茸はβグルカンが豊富に含まれているので

免疫強化には最適だそうです。

ネバネバ食品も免疫力強化の作用があるそうです。

 

そして充分な睡眠をとる事。

寝不足は免疫力を著しく損ないます。

 

適度な運動は代謝を促進させて

血流やリンパの流れが良くなります。

 

インフルエンザ予防しながら

乗り切りましょう!!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

猫背!

2017.12.21 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日は猫背について

お話をいたします。

 

猫背姿勢とはどんな姿勢なのか

ご存知ですか?

 

自分の姿勢を客観的に見ている方は

ほとんどいないため

自分の姿勢が良い、悪いが分からない方が

ほとんどだと思います。

 

身体の正しい姿勢とは

一直線になった状態が正しい姿勢です。

この姿勢が崩れ猫背姿勢になるタイプが

いくつかあります。

 

首猫背タイプ    ・・・ 頭が前に突き出した姿勢です。

背中猫背タイプ  ・・・ 背中が丸まった姿勢です。

混合タイプ     ・・・ 1 + 2 の混合タイプです。

 

細かく分類すると

これらに骨盤の歪みや腰椎の歪みを

合わせた姿勢になります。

 

最近ではデスクワークをされる方

スマホの普及などが悪い姿勢の原因となり

多くの痛みに繋がっています。

 

この機会に

自分の姿勢について

考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

ルクール整骨院では

猫背矯正をおこなっております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

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年末年始のお休み&祝日の診療のご案内

2017.12.18 | Category: 未分類

年末年始のお休みのお知らせです。

12月31日(日) お休み

  1月 1日(月) お休み

  1月 2日(火) お休み

  1月 3日(水) お休み

 

 

祝日の診療のご案内

12月23日(土・祝日)10時~15時(予約優先制)

 1月  8日(月・祝日)10時~15時(予約優先制)

 

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

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アロマオイルで風邪予防

2017.12.14 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はアロマオイル(精油)で

風邪の予防と症状緩和に

有効な精油をお話いたします。

 

精油には

殺菌効果や免役向上作用など

風邪に対応する成分を含有するものが

あります。

では、その精油を

ご紹介します。

 

風邪の症状を緩和

鼻づまり・・ ペパーミント

咳 ・ ・ ・ ユーカリ、サンダルウッド

痰 ・ ・ ・ ユーカリ、フランキンセンス

 

風邪予防

免疫力アップ・空気の浄化・・・ ティートゥリー、ユーカリ

 

アロマテラピーのやり方

〇芳香浴

  ディフューザーやアロマランプを使い部屋の空気を浄化。

  風邪の感染予防から回復まで役立ちます。

  芳香を吸う事で喉の症状を抑え

  選ぶ精油によって咳や痰を鎮めます。

 

ぜひ、ためしてみて下さい!

 

 

ルクール整骨院では

風邪にお灸の治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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寒い時期にギックリ腰

2017.12.11 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

寒くなる時期に発症する人が増える

ギックリ腰のお話をいたします。

 

ギックリ腰の原因

本当の原因は

筋肉の固まりが関係します。

筋肉が疲労したり

血流が悪くなると

筋肉が伸縮しにくくなります。

そしてちょっとしたきっかけで

傷ついてしまうほど弱ってしまうのです。

 

だんだんと寒くなり血流が悪くなると

筋肉が弱くなるのです。

普段は出来たことも筋肉がうまく伸縮できないと

筋繊維がぶちっと切れて

発症してしまうのです。

 

対処方法

ご自身でできることは

安静にすることと冷やすことです。

なぜ冷やすか?

冷えが痛みの原因なのになぜ冷やすべきなのか?

冷えが原因で筋肉が傷付きましたが

治すためには冷やす必要があるのです。

なぜなら傷付いた筋肉には

炎症が起きているからです。

炎症を抑えるためには冷やすべきなのです。

 

どう冷やすか?

冷やし方としては、

ビニール袋に氷と水をいれたのを

タオルなどに巻き

患部に当てて10分ほど冷やします。

直接肌に当てると凍傷が起きる可能性があるので

しっかりタオルに巻きましょう。

激痛がひくまでは3日くらいはかかるので

少なくとも3日間はアイシングしましょう。

 

しかし、安静とアイシングだけでは治りません。

お近くの接整骨院に診てもらいましょう。

 

また、痛みがひいてからも

原因筋の固まりをほぐして

再発を抑えることができます。

なるべく早く治療を始めましょう。

 

 

ル・クール整骨院では

ギックリ腰の治療を

おこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

 

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首の痛み!ストレートネックでは。。。

2017.12.07 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日はストレートネックの

お話いたします。

 

ストレートネックとは

首がまっすぐになってしまうことなんです。

スマートフォンや携帯電話で

下を向く生活習慣が多くなり

症状を感じられる方が増えています。

 

ストレートネックは

さまざまな症状を引き起こします。

肩こり、頭痛
首の痛み、手の疲れ
めまい、吐き気  など・・・・

頸部への負担が

継続的にかかる事によって発生します。

同じ姿勢での長時間のパソコン作業や

スマートフォンを下を向いた状態で

使い続けることが

最も大きな原因になるそうです。

 

痛みがひどい場合などは

治療をお勧めします。

 

 

ル・クール整骨院では

首の矯正をおこなっております。

ぜひ どうぞ~

 

 

 

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お茶でうがい!喉の痛みに効果的

2017.12.04 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

喉の痛み、辛いですよね。。。

 

そんな時は

お茶でうがいをするのが効果的のようです。

 

寒くなると

風邪をひいて喉が痛くなり

不調が出て来ます。

 

やっぱり、うがいが1番!

うがいに「お茶」が良い?その理由。

カテキンが効く!

お茶に含まれるカテキンには

インフルエンザなどの

ウイルス粘膜感染を阻止する働き

殺菌作用があります。

 

口の中もサッパリ!

緑茶でうがいをすると

口の衛生面にも良いそうです。

 

 

 

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気候・気圧で「痛み」を感じる

2017.11.30 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

気候・気圧で

ふしぶしに「痛み」を感じてませんか?

 

気温が下がり交換神経が優位にたてば

血管を収縮させて

血圧を上昇させ体温の低下を防ぎます。

寒暖差により

この交感神経が活性化されると

関節の痛みを引き起こします。

 

腰やひざなどの神経は

一度損傷すると回復しても

交感神経が敏感になり

影響を受けやすくなっています。

急に寒くなっただけでも神経が

「痛み」として感じてしまいます。

 

対 策

関節の痛みなどが気になる方は

身体を冷やさないことが大切です。

また急激な温度変化も

避けるようにしましょう。

重ね着などで調節して下さいね。

 

 

ル・クール整骨院では

関節の痛みなどの

治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

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足リフレクソロジー

2017.11.27 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日は足のフットリフレクソロジーの

お話をいたします。

 

リフレクソロジー(Reflexology)は

REFLEX(反射)と

~OLOGY(~学・~論)の

2つの言葉を合わせた造語で

足裏の特定の部位への刺激が

体の特定の部位に作用する

効果を活用した反射療法とよばれる治療法です。

 

点を刺激する東洋の足ツボに対して

リフレクソロジーは

フットチャートで区分けされた面を刺激します。

また、リフレクソロジーの特徴である

「優しく撫でる」という手技が

フランス発祥のマッサージとは異なる点なのです。

 

リフレクソロジーは痛みによるストレスがなく

十分な効果が得られることから

医療を助ける保管療法として

ヨーロッパの国々で取り入れられています。

 

効果

血流やリンパの流れの促進

臓器の活動の正常化

リラクゼーション効果

痛みの緩和

 

足裏は「第二の心臓」と呼ばれています。

足裏をぜひマッサージしましょう!

 

 

 

 

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小顔矯正

2017.11.20 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

今日は小顔矯正のお

話をいたします。

 

女性はいつになっても

綺麗であり続けたいですよね!

 

小顔美容矯正って

本当にお顔が小さくなるのかなぁ? って、

そんなお悩みに当院は短時間で瞬時に変わる

小顔美容矯正を行っています。

 

ル・クール整骨院でメインに行うのは

頭蓋骨と顎関節の矯正。

頭蓋骨は全部で23個もの骨から構成され

まるでパズルが組み合わさったかのような

構造になっています。

この頭蓋骨の配列や形の上に

筋肉や脂肪、皮膚が付き、

皆さんの顔、表情を作っているのです。

 

しかし、この骨の配列は

ほんのわずかながら

日常生活の姿勢の崩れや、

顎の噛み癖、噛み合わせ、

骨盤や背骨の歪みの影響を受けて

歪み出します。

 

そうなると、左右の顔のバランスが悪くなるだけでなく、

顔の大きさが大きくなったり、

シワや肌荒れ、むくみや脂肪の付き方などに

影響を与えます。

 

顔が左右均等だという方は

世の中の1割もいらっしゃらず

ほぼ全員の方が不均等な顔をされているのは

当然なのですが均等(シンメトリ)へできるだけ近づて

バランスをとることが必要なのです。

 

ル・クール整骨院では

その根本の原因である頭蓋骨と顎関節の

矯正をメインに置き

顔のバランスを整えることで、

顔が小さくなるだけでなく、

シワやむくみの改善、肌ツヤまで

よくなる施術を提供いたします。

 

ル・クール整骨院&鍼灸院では

ほとんど痛みはなく

無痛(あっても少し痛気持ちいくらい)です。

噛み合わせも改善し

顎関節症も改善いたします。

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日