ほうれい線

2016.06.13 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は顔ほうれい線についてお話をいたします。

 

30代40代の女性の方は

段々と気になってくる頃だと思います。

私も、そのひとり!

 

ほうれい線は年を重ねるごとに

深く刻まれるイメージがありますが

実は子供の頃からあるんです。

 

若いときはほうれい線のシワも浅く目立ちませんが

年を取るうちに濃く目立ってきます。

ほうれい線は顔の表情の動きによってできるシワのひとつ。

顔のハリや弾力のあるうちは

笑ってもすぐにシワは消えますが

肌のハリや弾力が失われると

なかなか元に戻らずにほうれい線となり

口元にクッキリと現れるようになってしまうのです。

 

そう、お肌のたるみと老化が大きな原因です。

筋肉がたるんでしまったり顔の血のめぐりが滞ってくると

だんだん代謝も悪くなり潤いやハリが失われてきます。

 

また痩せてきている人や乾燥肌の人は

重力に負けてしまい肌が下がってくると

シワやほうれい線が目立ってきてしまうワケです。

 

ほうれい線対策は

早め早めのケアがとっても大切です。

 

ほうれい線の原因は

お肌の老化や筋肉の衰えもありますが

潤いのなくなったお肌や、紫外線やストレス、

不規則な生活習慣から、肌の潤いやハリがなくなり

お肌がたるみ様々な肌トラブルも引き起こしてしまうのです。

 

 

お悩みの方は

ぜひ ルクール整骨院へ!

美容整体を行っております。

どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

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カバンの持ち方で体が歪む

2016.06.10 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

みなさんカバンの持ちかたって

なんとなく同じになりがちじゃありませんか?

毎日持つ鞄、それが体の歪みに関係しています。

 

・カバン

普段重い荷物を利き腕でもってしまっている方は要注意です。

背骨のゆがみが進行し

腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。

 

いつもカバンを片側だけで持っていると

気付かぬうちに筋肉疲労になり

その事が原因で肩こりになってしまうという

症例も多いです。

 

・身体への負担

カバンを持つと落ちないように肩を前に出すため

姿勢が崩れやすくなります。

姿勢が崩れると、

腕は内側にねじれ肩は上に上がります。

 

毎日同じ側の手にかばんを持っているだけでも

長い年月の間には背骨が曲がってしまいます。

荷物の持ち方に注意すると

正しい姿勢が保てます。

バッグの持ち方の悪いクセも

じつは体のゆがみを引き起こす原因のひとつ。

 

 

・改善方法

肩にバッグをかけて持つときに注意したいのは

肩からバッグのヒモが垂れ下がっていないようにすること。

また肩も下がらないようにすることです。

肩が下がっているとバランスが悪く見えてしまい

格好悪い

 

左右交互に持つ

右交互に持ち替えることを心がけましょう。

買い物のレジ袋なら2つに分けて

両手に1つずつ持つとよいでしょう。

利き腕の右腕ばかりにかばんを持つ癖があれば

必ず背骨は右に曲がってしまいます。

 

カバンを持つのは毎日のことなので

なるべく意識して気をつけることが大切です。

 

 

カバンを片側だけで持っている方、

体の歪みきになりませんか?

ぜひ、ルクール整骨院へ!

 

 

 

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小顔矯正とは

2016.06.08 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

今日は小顔矯正のお話をいたします。

女性はいつになっても綺麗であり続けたいですよね。

最近では男性の方も小顔矯正をなさる方もいらっしゃいます。

 

小顔美容矯正って本当にお顔が小さくなるのかなぁ?

そんなお悩みに当院は短時間で瞬時に変わる

小顔美容矯正を行っています。

 

最近巷で流行りになってきた小顔矯正。

と、言っても治療院(サロン)で様々な方法があります。

 

ル・クール整骨院でメインに行うのは

頭蓋骨と顎関節の矯正。

頭蓋骨は全部で23個もの骨から構成され

まるでパズルが組み合わさったかのような構造になっています。

この頭蓋骨の配列や形の上に

筋肉や脂肪、皮膚が付き、

皆さんの顔、表情を作っているのです。

 

しかし、この骨の配列はほんのわずかながら

日常生活の姿勢の崩れや、顎の噛み癖、噛み合わせ、

骨盤や背骨の歪みの影響を受けて歪み出します。

 

そうなると、左右の顔のバランスが悪くなるだけでなく、

顔の大きさが大きくなったり、シワや肌荒れ、

むくみや脂肪の付き方などに影響を与えます。

 

顔が左右均等だという方は世の中の1割もいらっしゃらず

ほぼ全員の方が不均等な顔をされているのは当然なのですが

均等(シンメトリ)へできるだけ近づてバランスをとることが必要なのです。

 

ル・クール整骨院では

その根本の原因である頭蓋骨と顎関節の

矯正をメインに置き

顔のバランスを整えることで、

顔が小さくなるだけでなく、

シワやむくみの改善、肌ツヤまで

よくなる施術を提供いたします。

 

ル・クール整骨院&鍼灸院では

ほとんど無痛(あっても少し痛気持ちいくらい)です。

噛み合わせも改善し顎関節症も改善いたします。

 

 

 

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気圧と頭痛

2016.06.06 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

気圧の変化が激しい日は

頭痛に悩まされている方が多いようです。

 

季節の変わり目で

気圧や気温の変化の差が大きいですね。

低気圧と頭痛の関係性は

いまだその原因を科学的に特定できてはいないものの、

相関関係があると言われています。

 

低気圧による頭痛を改善するためには

まず気圧と頭痛の関係について理解して

緩和するための方法を事前に知っておくことが大切です。

 

気圧の変化によって頭痛が生じる原因と

緩和するための7つの方法についてご紹介していきます。

 

気圧の変化によって頭痛が起きる原因は

現段階においても特定されてはいませんが、

次のような説が有力であると言われています。

 

気圧が変化することによって

頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。

その後血管が拡張する時に周囲にある

三叉神経を刺激し偏頭痛のような痛みを生じさせる。

 

気圧が低下することで血圧が下がる。

血圧が下がることで血流の流れが変化し

その結果血管が拡張して偏頭痛のような痛みを引き起こす。

気圧によって引き起こされる頭痛は

偏頭痛の症状と似ています。

そのため気圧の変化によって頭痛が生じる人は

特に女性に多いとされています。

 

気圧による頭痛を治すための7つの方法

気圧の変化による頭痛を緩和するためには

「偏頭痛に効果的な対処方法」を実践することが大切です。

なぜなら気圧の変化による頭痛は

偏頭痛が起きる仕組みや症状と似ているからです。

血管が収縮・拡張することによって周囲にある神経を刺激し

それが痛みとなって現れるため、

血管の働きを安定させてあげることが大切です。

 

 

 

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お腹ポッコリは骨盤の歪み

2016.06.03 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

 

だんだんと暑い日がふえ、薄着になる季節になりましたね。

そこで気になるのがポッコリお腹。

腕や足は太いわけではないのに

なぜかお腹はぽっこり。。。

努力してもなかなか痩せにくい箇所なので

諦めてしまう方も多いと思います。

 

お腹がなかなか痩せないのは

骨盤のゆがみが原因になっているケースが多いのです。

骨盤が開いた状態のまま放置してしまうと

血流やリンパの流れが滞って代謝が悪くなってしまい

脂肪がつきやすくなります。

 

まずは自宅で自分でもできる運動をご紹介します。

 

まず、足を肩幅に開きます。

両手を腰に当てて、左右に10回程ひねります。

これを1セットにして、1回3セットやります。

骨盤の周りを柔らかくするエクササイズですので

準備体操みたいなものです。

 

次に、上を向いて寝転がり、両手を真横に広げて置きます。

その状態で右足を胸まで引き寄せて

左足の方に横に倒していきます。

この時、骨盤を内側に引き寄せるようなイメージで行うといいです。

 

 

ル・クール整骨院では

骨盤矯正を行っておりますので

気になる方は一度ご来院になりご相談下さい。

 

 

 

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O脚とは

2016.06.02 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日はO脚についてお話します

 

骨盤が歪むとO脚になるというのは有名ですが、

外反母趾や扁平足なども

O脚の原因になることはご存知でしょうか?

 

O脚は様々な原因が合わさって起こる症状なので

それら原因を治していかないとO脚は改善しません。

 

「O脚は正常な脚の人より3~4倍疲れる」といいます。

ちょっと長く歩くだけでも膝や足首を痛めてしまうし、

立ち仕事の人などはひどい疲労感に悩まされます。

 

スポーツをしている人は怪我をしやすく

またパフォーマンスも落ちてしまうので、

大きなハンデを背負うことになります。

 

美容の面からも健康の面からも、

O脚を放置するのはとても損です。

 

しかし多くのO脚は生活習慣が原因でなるものなので

その場合は正しく原因と治し方を理解すれば

治すことが可能です。

 

外反母趾や浮き指のある足、扁平足だと

歩くときに足指でちゃんと踏ん張ることができず

足先が外側に向かって流れるねじれ歩行になります。

すると、すねの外側の筋肉(前脛骨筋)が極端に発達し

腓骨頭が外側へ出っ張ってしまい

膝下O脚になってしまいます。

 

さらに、ねじれ歩行は股関節にまで歪んだ負荷を与え、

脚のつけ根の外側の骨を外側へ出っ張らせてしまい

股関節O脚の原因になります。

 

このように外反母趾や浮き指、扁平足といった足裏周りの歪みは、

O脚だけでなく、体のありとあらゆる歪みを引き起こす原因になります。

 

だいたいの方が骨盤のみを整体(矯正)されて

改善しなかったというお声を頂きます。

実は足首から膝、股関節の歪みも取り除かなければなりません。

 

当院では骨盤だけでなく

足首から膝関節、股関節の歪みも矯正をし

O脚を改善させますのでおすすめです。

 

ぜひ、ル・クール整骨院にご相談ください。

 

 

 

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肩こりと冷え

2016.06.01 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

みなさんは

身体のコリや痛みって

結構そのまま放っておられる方が

多いのではないでしょうか?

 

でも放っておくと、ますますひどくなりますよね。

 

そもそも肩こりとは筋肉が硬くなっている状態なんです。

筋肉が硬くなるのはいくつか原因がありますが

冷えとも関わりがあります。

 

なので軽い痛みだと温めてあげると

筋肉が柔らかくなり痛みも和らいでくるはずです。

とくに肩甲骨まわりはツボが集中しています。

 

また背骨の両脇には

すべての臓器の名前がついたツボがずらりと並んでいます。

ですから背骨の両脇をずっと押していくと

全身の治療をすることができます。

 

 

ル・クール整骨院では

肩こりの治療を行っております。

ぜひ、どうぞ~!

 

 

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浮腫み

2016.05.30 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日は女性の悩み、浮腫みについて

お話いたします。

 

下半身太りや脚の浮腫みにお悩みの女性って、結構多いですよね。

私はむくみと毎日戦ってます。

 

日本人の女性に多い洋ナシ体系は

お腹腰回りから太ももにかけて脂肪がついてきます。

特に女性の骨盤は

1日の中でも生理周期に合わせても開閉しているので

骨盤の開閉運動がスムーズに行われていないから

太ってしまうというのも原因の一つ。

 

骨盤が開閉しないと

股関節周囲やおしり周囲の筋肉が固くなり

血流が悪くなることで

下腹部・腰周り全体に脂肪や老廃物が付着します。

そうすると代謝が下がり浮腫みに繋がります。

浮腫むと必然的に下半身は太くなります。

負の連鎖ですね。。。

 

ル・クール整骨院では

骨盤矯正や産後の骨盤矯正を

おこなっておりますので

ぜひ矯正をして

下半身太りや脚の浮腫みから

解消しませんか?

 

 

 

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五十肩

2016.05.27 | Category: 未分類

おはようございます。

今日は五十肩についてお話していきます。

 

五十肩の正式な疾患名は

肩関節周囲炎と言います。

肩が痛いと言うだけで五十肩と言っている人もいますが

肩の疾患も多くありそれぞれ原因と特徴が違います。

 

五十肩の特徴は

拘縮を伴った状態で肩の動きが制限され

肩が挙げにくいという症状です。

痛みは腕の付け根の外側や後方に多くみられます。

 

五十肩が疑われる場合には

肩がしっかりと挙がらない

背中に手が届くかない

頭の後ろに手が届くかない

などの症状があります。

これらの動作が問題なくできていれば

五十肩ではなく他の疾患かも知れません。

 

五十肩は夜間痛もあり

痛みで眠れない方も多くいらっしゃいます。

早めの治療により予後もかなり変わってきます。

 

ぜひ、ルクール整骨院へ!

 

 

 

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パソコン作業時の注意

2016.05.26 | Category: お身体に関する豆知識

おはようございます。

今日はパソコン作業時の注意のお話をいたします。

 

パソコン作業に要注意

4大原因のうち「同じ姿勢」「眼精疲労」

主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。

特に最近は、パソコンによる肩こりが増えています。

 

<原因と予防策>

パソコンや読書、手仕事などの時に

多くの方は首を少し前に突き出す姿勢になっています。

また、両肩を少し前にすぼめる姿勢にもなっています。

 

こうした姿勢を続けていると

首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じて

血流が悪くなり肩こりを起こします。

 

また細かい文字などを見続けると

目やその周囲の筋肉が緊張し

それと同時に首や肩も緊張します。

 

特にパソコンの場合は

光源を見つめるのと同じなので目が常に緊張を強いられ

まばたきの回数が減ります。

(通常は毎分15~20回程度。パソコン作業中は毎分1~2回に激減)

 

そのためドライアイから眼精疲労を起こし

それも肩こりの原因ともなります。

予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにし

こまめに首や肩の緊張状態をほぐすこと。

ときどき首をゆっくり後ろに反らせてみます。

 

この時、首筋や肩が硬い、あるいは少し痛いと感じたら

すでに肩こりが始まっています。

首や肩をゆっくり回して筋肉の緊張をほぐしましょう。

 

また1時間に一度は立ち上がり

手を上に伸ばしてブルブルとふる。

軽い屈伸をするなどの方法で

全身の血流を改善することも予防になります。

 

一方、「眼精疲労」の予防には

ときどき目を休ませることが大切。

目薬をさすだけでなく、1~2分間は目を閉じて休ませます。

 

そのとき指先でこめかみのあたりを

優しくなでるように円を描きながら

マッサージするとより効果的です。

仕事中などで目を閉じることができない場合は

窓の外など遠くを眺めるだけでも

目の緊張を緩和することができます。

 

また中高年になるにつれ動体視力が低下するため

パソコンのスクロール画面を目で追うと

非常に疲れることがあります。

スクロールするときは画面を直視せずに

視線を少しそらすようにしましょう。

 

 

当院では頭痛や肩こりなどの

治療も得意としております。

ぜひル・クール整骨院にご相談ください☆

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日