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焼きフルーツで風邪知らず!

2015.02.04 | Category: お身体に関する豆知識

こんばんは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

日中は比較的、暖かいのですが、

夜はやっぱり寒いですよね。

風邪をひいて体調崩されている方も多いとおもいます。

そこで、おいしくて、手軽に免疫力をあげる方法を紹介したいと思います。

それは!焼きフルーツなんです!

まずは、みかん!

みかんは、焼くことによって様々な効能がアップします。

特に皮には抗酸化作用の高い成分がたくさん含まれていて

焼くことによって、これらの効能もアップします。

焼くと皮ごと食べれます。

少し抵抗があるかもしれないですが1度試してください!

 

次は、リンゴ!

リンゴは焼くことで整腸効果がアップします!

リンゴには、有効成分の高いペクチドが皮と実の間に多く含まれているので

これも皮ごと食べるのがオススメです!

 

最後にバナナ!

バナナは身近な食品の中で最も抗酸化作用が高いんです。

焼くことで腸内環境がよくなり便秘が解消できて美肌効果も高まります。

寒い朝でも食べやすく、冷えによる腸の活動低下、便秘を解消し

皮膚の若返りにつながるんです!

 

果物って焼くと甘さが増してかなりおいしく食べれるとおもいます。

ぜひみなさんもおいしいものをたくさん食べて風邪に負けないよう免疫力をつけましょう!!

 

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

 

 

当院へのアクセス情報

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電話番号047-404-6994
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