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冬のデザート♡

2015.02.17 | Category: 雑談

こんばんは!

ルクール整骨院&鍼灸院の中桐です(*^^*)

 

私はフルーツが大好きなんですが、冬は寒さから食べる気が起こらなくなります。

そんな時によく食べるのがドライフルーツ!

口さみしい時にパクリ。には最高です( *´艸`)

 

その中でも大好きなのがマンゴーなのですが、普通に食べるのは飽きてしまったというか・・・

なので、一工夫して食べています。

 

と言ってもヨーグルトの中に入れるだけ(*´ω`)

無糖の大きなヨーグルトのパックに小さくカットしたドライマンゴーを大量投入して、まぜまぜ・・・

そして、一晩おきます。←ここポイント

 

ドライマンゴーがヨーグルトの水分を吸ってプルプルマンゴーに大変身します!

ヨーグルトも程よい甘さになって、ちょっともったりして、それがまた美味しいんです( *´艸`)

マンゴーの入れる量でヨーグルトがゆるいままの仕上がりになったり、クリームチーズのようにもったりさせることも出来るので、気分によって作り方を変えてます♪

 

ドライマンゴーは食物繊維が豊富なので、継続的にとっていれば腸内環境もよくなり便秘の改善も期待できます。

ビタミンA(お肌の健康維持)、ビタミンC(美肌や免疫力アップ)、Bカロチン(抗酸化作用)、鉄分(貧血予防や免疫強化や集中力アップなど)が豊富なので女性にとっては嬉しいフルーツですね!

 

マンゴーとヨーグルト、とっても美味しいのでオススメです(∩´∀`)∩

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

 

 

 

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