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寝ても寝てもねむい(ノД`)・゜・。

2015.02.18 | Category: お身体に関する豆知識

こんばんは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

最近、朝起きると寒くてお布団からでられないんですよね。。。

で、そーこーしてるうちにまた睡魔が襲ってきていつの間にか二度寝へ(∩´∀`)∩

でも、なぜか二度寝をして目を覚ますと頭は痛いし体も重だるーい感じがするんです。。

次の項目に当てはまる人は要注意だそうです!

 

 

【1】寝る直前にテレビを見たり、PCや携帯をいじっている

【2】「あと5分、10分・・・」と二度寝する

【3】夕食のとり方が悪い(食事の時間が遅い、食べすぎ等)

【4】運動不足で全身の筋肉が固くなりがち

【5】「とにかくやらなきゃ!」という頑張り屋・向上心が強い

【6】寝ても寝ても眠いからと睡眠時間をとりすぎている

 

私は、1、2、4、6にガッツリ当てはまってます( *´艸`)

睡眠をいくらとっても良質な睡眠じゃないと逆に疲れが増します。

疲れが増すだけじゃなく睡眠は、身体に色々な影響をおよぼします。

上の項目に当てはまった人は改善してみてくださね!

私も、今日から改善します( `ー´)ノ

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

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他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

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JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

 

TEL047-404-6994

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
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休診日日曜・祝日