アボガド(*^^*)

2015.03.10 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

ルクール整骨院&鍼灸院の田村です!

 

いきなりですが、私アボガドが大好きなんです(*^^*)

別名「森のバター」と呼ばれ女性を始め多くの人が大好きなアボカド!

その栄養素の高さはみんな知っていると思います。

具体的にどんな栄養素があるか気になったので調べてみました!

 

利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、

心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善に効果があります!

アボカドは、20種類以上のビタミンやミネラルが含まれるスーパーフルーツで、

“若返りビタミン”と呼ばれるビタミンEが豊富で、体内から肌をきれいにしてくれます

アボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴。

果肉の脂肪分はなんと20%近くもありますが、

この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす作用がある不和脂肪酸が主体です。

脂肪といっても不和脂肪酸が主体ならカロリーも気にせず食べれるのがいいですよね!

 

私の1番好きな食べ方は、シンプルにわさび醤油で食べる食べ方です☆

あとは、デザート感覚でバニラアイスと一緒に食べるのもオススメです!

 

 

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ、早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正&美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

 

TEL047-404-6994

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日