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秋に増えるギックリ腰

2016.11.14 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

 

ギックリ腰とは慢性の腰痛ではなく

急に傷めてしまった腰痛をいいます。

特にだんだんと寒くなる時期に発症する人が急増します。

 

ギックリ腰の原因

本当の原因は筋肉の固まりが関係します。

筋肉が疲労したり血流が悪くなると筋肉が伸縮しにくくなります。

そしてちょっとしたきっかけで傷ついてしまうほど弱ってしまうのです。

 

だんだんと寒くなり血流が悪くなると筋肉が弱くなるのです。

ふだんはできたことも筋肉がうまく伸縮できないと筋繊維が

ぶちっと切れて発症してしまうのです。

 

対処方法

発症したらどうすればいいか?

ご自身でできることは安静にすることと冷やすことです。

なぜ冷やすか?

冷えが痛みの原因なのになぜ冷やすべきなのか。

冷えが原因で筋肉が傷付きましたが

治すためには冷やす必要があるのです。

なぜなら傷付いた筋肉には炎症が起きているからです。

炎症を抑えるためには冷やすべきなのです。

 

どう冷やすか?

冷やし方としては、ビニール袋に氷と水いれをタオルなどに巻き

患部に当てて10分ほど冷やします。

直接肌に当てると凍傷が起きる可能性があるので

しっかりタオルに巻きましょう。

激痛がひくまでは3日くらいはかかるので少なくとも3日間はアイシングしましょう。

 

しかし、安静とアイシングだけでは治りません。

お近くの接整骨院に診てもらいましょう。

 

また、痛みがひいてからも原因筋の固まりをほぐして

再発を抑えることができます。

なるべく早く治療を始めましょう。

 

 

ル・クール整骨院では

ギックリ腰の治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ。。。

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

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TEL047-404-6994

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