鞄の持ち方

2016.11.18 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

普段重い荷物を利き腕でもってしまっていませんか?

血流が悪くなり背骨のゆがみが進行し

腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。

 

また、いつも鞄を片側だけで持っていると

気づかぬうちに筋肉疲労になり

そのことが原因で肩こりになってしまうということも。。。

 

体への負担

鞄を持つと落ちないように肩を前に出すため

姿勢が崩れやすくなります。

姿勢が崩れると

腕は内側にねじれ肩は上に上がります。

 

毎日同じ側の手にかばんを持っているだけでも

背骨が曲がってしまいます。

荷物の持ち方に注意すると

正しい姿勢が保てます。

 

改善方法

肩にバッグをかけて持つときに注意したいのは

肩からバッグのショルダーのひもが

垂れ下がっていないようにすること

また肩も下がらないようにすることです。

肩が下がっていると

バランスが悪く見えてしまい格好悪いです。

 

手に持つよりも肩にかけましょう。

イメージとしては「肩甲骨に乗せる」感じです。

荷物は「心臓に近いところ」で持つ方が

重さを感じないです。

 

左右交互に持ち替えることを心がけましょう。

買い物のレジ袋なら2つに分けて

両手に1つずつ持つとよいでしょう。

 

ほとんどの方が利き腕で

荷物を持つ癖があると思います。

少し意識して左右交互に持つことから

はじめましょう!

 

 

ル・クール整骨院では

肩こり、猫背の治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ!

 

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日