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タオルで足指を動かそう!

2016.12.01 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは!

 

身体のバランスをとるのは下半身です。

さらに足指にしっかりと力が

入ることで踏ん張りがききます。

ところが、日頃から靴を履く生活をしている私たちは

足や足の指を動かすことが少なくなっています。

動かさない状態が長く続くと硬くなってしまって

クッションの機能が働かず

地面への踏ん張りがきかなくなります。

 

本来の機能を取り戻すために

タオルで簡単なタオルギャザーを

毎日の日課にしてみては。。。

毎日、各足を5~10回ずつ行ってみましょう!

①椅子に座り、裸足になる。

②床にタオルを置き、片足指ずつタオルをつかむ。

「足指タオルつかみイラスト」の画像検索結果

毎日繰り返すことで

扁平足の改善、血行が良くなり冷えやむくみの改善。

足がしっかり地面をつかむことによって

全身のゆがみ改善につながります。

外反母趾の予防や矯正にもなりますので

ヒールの高い靴を履く女性にはオススメです。

 

 

ル・クール整骨院では

外反母趾の治療をおこなっております。

ぜひ どうぞ!

 

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日