冷房の冷えにお灸

2018.06.20 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

この時期冷房で、冷えやむくみが

気になりますよね。

そこで人気なのがお灸。

 

今は自分でも手軽にお灸ができます。

 

 

お灸のやり方は

① ツボといわれる近辺を手の指で軽く撫でながら

  へこみやかさつき、指の滑りが引っかかる所を探す。

② お灸の粘着シールを外し、ライターなどでモグサに着火

③ ツボの上に据える

 

簡単には出来るようですが、問題はツボの見つけ方!

 

東洋医学では

内臓などの活動を支えるエネルギーのような

気の流れが、身体を滋養する血(けつ)を動かすとされ

気の流れが少ないツボは皮膚に張りがなくなり

へこみとなって現れるようです。

だから「へこんだ部分がツボ」と考えてよいようです。

 

たとえ場所がずれていても副作用もなく

必要がない所はすぐに熱くなるので

熱くなったら外せばいいのです。

 

お灸をすることにより

副交感神経を優位にさせ

心身の緊張をほどき

爽快な気分になり

頭が冴えたりします。

 

やってみたいけど

ツボが分からないからと

思っている方は

ぜひルクール整骨院へ!!

当院でも鍼灸師が施術しているので

お気軽に来院ください。

 

 

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