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梅雨はむくみやすい

2018.06.15 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

梅雨の時期は

病気とまではいかなくとも

「体調がいまひとつ」と感じる「むくみ」は

梅雨に起こりやすい症状のひとつです。

梅雨 無料イラスト に対する画像結果

漢方では「湿邪(しつじゃ)」

と呼ばれますが

体に湿気が溜まると

様々な悪影響が表れます。

むくみもそのひとつなのです。

 

湿気が水分の蒸発を妨げる。

私たちの身体は汗をかくことで

体温を調節していますが

外の空気が湿っているため

汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなります。

 

すると体内の熱がうまく発散できず

体調を崩すきっかけに。

こうした状況が続くと

体内の水分代謝が滞ってしまうのです。

 

なお、女性は男性より筋肉が少ないので

基礎代謝も少なく

足から血も心臓に帰ってきにくいため

一般的に男性よりも女性のほうが

脚のむくみの訴えが多いということになります。

 

梅雨特有の「むくみ」を打破するには?

なんだかダルい・むくみがひどい…、

という人はぜひ試してみてください。

 

 

長時間同じ姿勢をしない。

ずっと立ちっぱなし、

座りっぱなしなどの

お仕事などの方は

うまく血液が心臓に

帰ってこれないため足がむくみます。

仕事が終わる夜には悪化することが多いです。

 

 

体のむくみや、だるくてつらい方は

ぜひ ルクール整骨院へどうぞ。。。

 

 

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