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疲れた時に押すツボ

2018.06.22 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは

疲れた~。そんな時ってありますよね?

 

今日は頭にあるツボを紹介します

頭のツボイラスト に対する画像結果

 

*百会(ひゃくえ)

頭頂部のセンターにあります。

自律神経を調整する働きがあり、心身ともに正常に導きます。

疲労回復、リラックスに効果があります。

 

・太陽(たいよう)

こめかみ近くにあるツボ。

かすみ目や疲れ目など眼精疲労改善に効果があります。

 

・天柱(てんちゅう)

うなじの生え際部分の外側にあるツボ。

百会と同じく自律神経を調整する働きがあります。

頭痛や肩こりの不快感を和らげる効果があります。

 

・風池(ふうち)

後頭部の耳裏付近にあるツボ。

頭痛の緩和、血行促進、眼精疲労や肩こり、背中の痛みにも効果があります。

 

・角孫(かくそん)

耳の一番高い所の裏側にあります。

頭皮の血行促進に効果があります。

 

 

 

どうでしたか?

スキマ時間などに気分転換でやってみてくださいね♪

 

その他分からないことがあれば

当院には鍼灸師がおりますので

気軽に聞いて下さいね。

 

 

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