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美容・健康効果を倍増 夜 納豆!

2018.06.27 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは♪

 

日本の最強の健康食品は、納豆ですね!

納豆に含まれるナットウキナーゼには、血液をサラサラにしてくれる

効果があります。

ナットウキナーゼが体内で有効に働く10~12時間を血栓が出来やすい時間に

合わせるように、夕食に納豆を食べると良いと言われております。

納豆に含まれる「アルギニン」には、成長ホルモンの分泌を促進する効果があり

この時間に合わせるためにも夜に食べるのがおすすめです。

納豆は、「カルシウム」も豊富に含まれています。

カルシウムはリラックス効果があるので、夜に食べると安眠、熟睡につながります。

 

☆美容、健康に効果が一番高い夜のタイミングで食べてみてはいかがでしょうか♪

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☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

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当院へのアクセス情報

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