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熱中症予防

2018.07.30 | Category: 雑談

こんにちは♪

 

毎日暑いですね。

熱中症は、大丈夫でしょうか?

 

☆熱中症とは?

高温多湿の環境に長くいる事で、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ
体温調整機能がうまく働かなくなり体内に熱がこもった状態を言います。

 

☆熱中症の症状
めまい、立ちくらみ、倦怠感、虚脱感、頭痛、吐き気、嘔吐、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、意識消失、けいれん、からだが熱い等。

 

☆熱中症予防
こまめに水分や塩分を補給しましょう。
室内でも屋外でも、喉の渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう。
経口補水液(水に食塩とブドウ糖をとかしたもの)が適しております。

室内では、室温をこまめに確認し扇風機やエアコンで温度調節しましょう。

屋外では日傘や帽子の着用や日陰を利用しましょう。
天気の良い日中などは出来るだけ外出を控えましょう。

 

熱中症にはくれぐれもご注意下さいね♪

 

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電話番号047-404-6994
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