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『秋バテ』を知ってますか?

2018.10.03 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは☆

秋バテを知ってますか?

 秋バテとは、夏から秋にかけて気温の変化や暖かい日中から夜にかけての

 温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自立神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。

猛暑が続いた今年は、特に注意です。

 

秋バテは、抜け毛につながるそうです。

 夏バテと比べて特徴的なのが、自立神経の乱れや血行不良、

 夏の紫外線や汗で頭皮に負担が掛かり、抜け毛が増加する。

 

*秋バテの対処法

 弱った胃腸の働きを整えるため、温かい食事をよく噛んで

 ゆっくり食べる事。

 38~40度のぬるめの温度で半身浴がおすすめです。

 

まだまだ寒暖差が、激しい日が続きます。

秋バテには注意していきましょうね♪

 

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