風邪予防

2018.10.20 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは♪

これからの時期、乾燥によりウィルスが侵入しやすくなり

体調を崩し風邪をひく人が増える時期です。

身近でも、風邪気味という方が増えてきたようですが

大丈夫でしょうか?

関連画像

 

ウイルスに対する抵抗力、免疫力を高める

ビタミン、ミネラルを十分にとり、バランスの良い食事を摂ることが大切です。

 

タンパク質やビタミンは、体力の回復や維持の助けになると

言われています。

 

肉類で特にたんぱく質が豊富なのは、鶏ささみ・鶏むね肉・

豚ヒレ肉・豚もも肉などです。

 

ビタミンCが豊富な野菜には、ブロッコリーやパプリカ

柑橘系の果物などです。

 

ねぎ、にら、にんにく、玉ねぎ、生姜、唐辛子などカラダを

あたため食品も加えるといいですね。

 

胃腸機能も低下しやすくなるので、消化器官に負担をかけないよう

油ものは控え、蒸し物、スープや煮物など胃腸にやさしい

調理法の工夫をすることも大切です。

 

健康維持のためにも規則正しい生活を心がけましょう♪

 

 

ルクール整骨院&鍼灸院

船橋市|船橋駅交通事故治療.com

http://funabashi-kotsujiko.com/

 

ルクール整骨院&鍼灸院HP

http://lecoeur-seikotsuin.com/

 

エキテンランキングで上位を頂きました。

http://www.ekiten.jp/shop_6762834/?tnm=rb

 

☆院の紹介☆

治療内容は保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

女性の悩みの美脚O脚矯正

からだのラインを整える美容整体

お顔スッキリ小顔矯正美容鍼

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

他にも交通事故治療むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

船橋で今までになかった整骨院&鍼灸院を!

船橋で皆様に信頼される№1の整骨院&鍼灸院を!

JR船橋駅徒歩4分、京成船橋駅徒歩3分。コインパーキング(駐車場)提携。

船橋市、習志野市、千葉市、市川市、浦安市など遠方から多数来院。

船橋駅治療院口コミ№1!

TEL047-404-6994

当院へのアクセス情報

所在地〒273-0005 千葉県船橋市本町1-13-20 1F
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号047-404-6994
駐車場コインパーキング提携
※斜め向かいの三井のリパークをご利用ください。(駐車証明書の発行をお願いいたします)
休診日日曜・祝日