生姜の効果

2018.10.25 | Category: お身体に関する豆知識

こんにちは♪

 

生姜には、どういう効果があるかご存知ですか?

 

生姜にはさまざまな効果があり抗炎症作用や下痢や吐き気、

歯痛いの痛み、乗り物酔いを防ぐ作用がありますが

中でも注目されてるのは抗酸化作用と体熱産作用があることです。

 

体内の熱エネルギーを高めることで代謝を上げ

体脂肪減少を促すことができます。

 

生姜は、生や乾燥品、液体などさまざまな形で

売られており、とても調理がしやすく

身体に簡単に取り入れられるので、便利ですね。

 

ジンジャーエールなどからでも摂取でき

おいしく頂くことができます。

「ジンジャーエール イラスト」の画像検索結果

 

 

そしてさらに効果を高めたい方は、にんにくも一緒に

食べるようにしてみましょう♪

 

血中の脂肪がより多く燃焼されるそうです。

 

ぜひ皆さんも生姜を試してみて下さいね♪

 

 

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